たまじい's 日記

~日々の出来事、思った事をいろいろと~

筋肉痛

2013-08-26 19:20:14 | 一般
今日は涼しいですね。    朝晩の通勤も、これくらい涼しいと楽です。 ところが、土曜日に慣れない運動をしたので筋肉痛です。 歩くとスネあたりが痛い。 30分の早歩き? 溺れそうな水泳? 自転車以外の運動はどこかしら痛くなりますねぇ。 んっ?2日後に筋肉痛とは、 ・・・情けない。 . . . 本文を読む
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フィットネス

2013-08-24 23:00:53 | 一般
   久しぶりのフィットネスクラブ。 雨で自転車に乗れず。 でも何かしないと皆さんにどこまでも、 置いて行かれますからね。 フィットネスナビゲーターなるもので身体診断してもらいました。 いろんな項目がありますが、ほぼ標準。 身体バランスは  「標準以上に筋肉が発達しています。維持していきましょう。」 って、うれしいこと言ってくれました。 このまま筋肉を維持しつつ、脂肪を減らせば更に理想の身体 . . . 本文を読む
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たま塩

2013-08-23 01:20:45 | インポート
たま塩です。(分る人には分る)    今週は月~木まで久しぶりの現場。 いつもは現場作業でも冷房の利いた室内が多いのですが、 今回は暖房(常温)の効いた部屋での作業でした。 部屋に入って1分で汗まみれになります。 自転車以外でアゴから汗がポタポタはめったに経験できませんね。 お金をもらってサウナに入れると思うと得した気分になります。 ・・・ってなるかい! こんな時は忘れず水分補給と塩補給で . . . 本文を読む
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モーニング自転車

2013-08-17 16:07:13 | 自転車
   夏、まるで弱いさぼじいです。 せつおさんからのお誘いで“猪名川までモーニングを食べに・・・” いい響きですが、これがまたえらいことになります。    BLAST7:30集合。 この店の前久しぶり。 せつおさん、aonoriさん、YAMAIWAさんの4人です。 aonoriさんは10時には帰らないといけないので途中までね。 猪名川なんでBLASTを下って・・・えっ、なんで山の方に行く . . . 本文を読む
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お盆休みで・・

2013-08-14 21:02:40 | 一般
今週は12日と今日が出勤です。 今日は電車も空いていて座れました。 いつもこのくらいの人なら通勤も苦痛じゃないのに・・ 大阪市内も車、人とも少なく感じました。 民族大移動ですね。 お盆とお正月の時期はいつも思うのですが、故郷の遠い方は大変ですね。 旅行も今しか行けない方も多いと思います。 電車にしても、車にしても思い通りに進めなくて、イライラ! それを往復ですもんね。 リフレッシュされれば . . . 本文を読む
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