BLAST練&六甲

　　BLASTのツバメも間もなく巣立ちそうです。

今日はBLAST練へ。
今日から７時集合ね。
夏は暑くなる前の走りが理想ですが、やはりねむい。

5分前に到着して、ツバメを見てると、ぼちぼち集まってきました。
下からダンシングでグイグイ。
・・・ん？
兄貴かっ！
久しぶり。
乗っててよかったです。

全部で７名。
見山まで行きます。

新道は相変わらずペースが上がりません。
酒屋さんを曲がり斜度が上がります。
やはりペースが上がらない。。。
今日は先があるのでムリせず遅いペースを維持です。
と、言い聞かせる。

見山の郷ではさとうくんに冗談攻撃。
さとうくんどこまでが本当か？困ってました。
（大丈夫、さとうくん全部聞き流してね）

兄貴はタダ酒をあおりに行くためここまでだそうです。
　　　　　またね。

時間がないので、六甲へ向かいます。

忍頂寺から泉原、勝尾寺、箕面を抜けて。
箕面からはいつもの道で池田、川西、宝塚まで。
ここで9時過ぎ。
暑くなってきてます。

　

水ようかんを補給。
夏はこんなのがいいですね。

逆瀬川から頑張ります。

　　

きのっぴさんがいいペースで登っていきます。
今日はあきらめない気持ちを維持するためにきのっぴさんについていきます。
甲寿橋まで何とかついていく。
・・・ここで終わり。

aonoriさんにも軽く交わされ、しばらく背中を見てましたが、ダメでした。
あとはひどいもので5、6kmの速度を維持するのが精一杯。
今までの走りとはまったく違いました。（“”まったく”は言い過ぎでした。。）
暑さのせいにしたくないですが、明らかに身体に変調が・・・

途中、何度も休もうと思いましたが、何とか宝殿まで。
ここまで来ると頑張ろうと思いますが、身体が言うことをきいてくれません。
いつものNO.111の看板もボーと見てるだけ。
アウターなんか入れれません。
トンネルを超えて何とか一軒茶屋へ。
どうにか脚だけは着かずに。
きつかったー

　　　

　　　　　　　　　　　　　アジサイがきれいに咲いてます。


しばらく、うまく動けませんでしたね。
真夏の六甲はきびしいです。
三人で7/20から8月まで六甲は封印やな！などと話しながら、ひたすら水浴びとスポーツドリンクのがぶ飲みです。
夏は六甲行くなら、単体で6時くらいには出ないとだめですね。

しばらくハァハァ言いながら雑談でやっとよみがえりました。
下ります。

宝塚まで下ってきて、気温ガーミン読みで39℃！（インフルエンザやん）
路面温度が高いとは言え、異常です。
帰りは飛ばしたらあかんで！aonoriさん。
しかし、きのっぴさんが・・・
今日もプールやった？

池田までいつものHI速度で。。
池田、箕面と過ぎ彩都からは・・出ました、aonori機関車。
もう誰にも止めれません。
ぐぎゃー。
・・・BLAST到着。
帰りは六甲登頂よりきつかったかも？

今日もご一緒していただいたaonoriさん、きのっぴさんありがとう。
お疲れさんでした。

なんとか熱中症にもならずブログ書けてます。
やはり真夏は家でおとなしく！ですか？


距離: 90.22 km
タイム: 4:01:45
平均スピード: 22.4 km/h
高度上昇値: 1,629 m
平均気温: 29.4 °C
最高気温: 40.0 °C

TTは1:03:55.7　・・・　情けない