通勤ダイエットはムリ？ 2013-07-10 16:58:01 | 一般 自宅から自転車で駅まで。 電車に乗って、少し歩き、また自転車で会社まで。 有酸素運動的に自転車は一定ペースでムリなく走り、歩きは少し速足で。 片道、自転車35分、歩き15分ほど。 雨降り以外はこのパターン。 多少絞れるか？と思ってますが、変わりませんね。 通勤という日常で特別意識してないから身体が慣れてきます。 それで、ずーと同じことをしてるとそれに見合ったものを食べてしまうからでしょうか？ . . . 本文を読む
