トイレに起きたら1:31やからアウトや。次に起きたら5:19で昨日同様ほぼクリアや。着替えの時に寒さを感じて新聞を取りに出たらかなり寒かって「燃えるゴミ」出しの時にはゾクッとする寒さやった。
時々 
定刻の東方面。
6:08の東方面。
気温は9℃。湿度は70％弱。
トイレに起きた1:31と5:19。
日の出は6:13。
6:52「燃えるゴミ」出しの準備をして
集積場へ。
戻って昨日の強風で飛んで来た泥除けマットに付いた竹の葉なんかを掃いといたが寒いのなんの。
洗面所は6.0℃で湿度は75％。
7:13「フォルテオ」での出血は無し。
9:50「よって●て」へ。
10:12「トライ有る屋上Ｐ」着。
10:37「惨ディ」へ。
帰宅後、「惨ディ」で買うた「国産牛こま切れ」を
ほぼ50ｇずつ測って
5つに小分けしてジプロックに入れて冷凍庫へ。
11:12鼻が出た。
昼飯は
昨晩の「麻婆豆腐」の残りをチンして
「麻婆丼」に。
「山椒」を振り掛けて「お待ちどうさん」
12:27鼻が出てブレた。
13:19血圧は正常値。
13:42鼻先が出た。
14:08「三峰山（みうねやま）」に雪雲が掛かっとる。
14:09ここに
「イソヒヨドリ♀」
15:00の東方面。
気温は11℃弱。湿度は68％弱。
15:17ここに
「ヒヨドリ」が居って
こっちには「イソヒヨドリ♂」
16:00の東方面。
16:57遅れた。
ＰＣをやっとったら突然こんなんが出た。これは初めてや。
体重は49.8Ｋ。
19:45現在ＡＱＵＯＳｓｅｎｓｅ６は3143歩。
「dretec」は3207歩。
「エクササイズ」は1.1Ex。
