トイレに起きたら1:00なんでアウト。2回目は4:37。予告目覚ましまで粘れんことも無かったが熟睡したいんで行っといた。
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定刻の東方面。
6:07の東方面。
気温は24℃。湿度は80％弱。
トイレに起きた1:00と4:37。
6:46「フォルテオ」での出血は無し。
洗面所は21.6℃で湿度はＨＩ。
紫陽花はこっちの花はまだやが
こっちは開花しとる。
7:10「長距離散歩」へ。
7:20の「矢田丘陵」方面。
7:29坂登りスタート。
7:32下の不動明王脇通過で1分リード。
七曲道入口通過が7:36で1分リード。
三体石仏脇通過が7:39で1分リード。
7:42山門着で1分リードのまま。
7:43:47本堂前着でイーブン。
下が霧でもこっちは関係ないのに今日は逆でここだけ霧。
こっちは殆ど無いんでほんまに局地的。
この蕾はまだ開花の兆候は見えん。
使用禁止の石段脇のこれは
花弁が尖っんで「ハナミズキ」やのうて「ヤマボウシ」やがそれにしても花弁が傷み過ぎや。
奥は霞んどんで
山そのものが見えとらん。
何やごみ袋みたいなんが飛んどる思たら「鳥追いカイト」や。
こう見たらそれらしいが
こななんでカラスとかが逃げるんか?1個￥3,000以上なんで5個飛ばしとんでかなりの出費やで。
「矢田丘陵」に日が差して来た。
ＥＮＥＯＳは直ぐ￥2揚がって会員価格が￥158に戻った。昨日体調不良やったんで今日給油しょ思とったのに・・・
8:59アウト。
10:33「トライ有る屋上Ｐ」着。
帰りの足で11:04「よって●て」へ。
11:27余裕でクリア。
昼飯は
「トライ有る」で買うた鱧の頭だけを切って
マルコメの味噌汁で煮込んでから
「三軒豚ロースかつ重」￥299をチンして
12:09「お待ちどうさん」
「鱧アラの味噌汁」付き。椀に入れる時にこぼしてもうたがな。ええ出汁出とんのに・・・
13:20血圧は低目の正常値。ちょっと低過ぎ?
15:00の東方面。
気温は26℃弱。湿度は76％。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
18:39「トライ有る」で買うた鱧をカットしてから湯引きして
中骨は耐熱皿に並べてレンジで3回チンして
湯引きした鱧の水気をキッチンペーパーで拭き取ってから
バーナーで皮目を炙って
鱧の炙りと
骨せんの出来上がり。塩を振るん忘っせたが塩分の取り過ぎはあかんのでええやんか・・・
体重は50.3Ｋ。
19:00現在ＡＱＵＯＳのsense６は15986歩。
ＹＡＭＡＳＡは13511歩。
39番「延光寺」まで残り80536歩で44.29Ｋ。
