トイレに起きたら1:33なんでアウトや思とったが2回目は6:00の本目覚ましまで持ってビックリや。昨晩からちょっと冷えとったが今朝もちょっと冷やっとしとった。
定刻の東方面。
6:07の東方面。
気温は19℃強。湿度は70％弱。
トイレに起きた1:33。
洗面所は16.5℃で湿度は69％。
7:05「長距離散歩」へ。
7:14の「矢田丘陵」方面。
7:24坂登りスタート。
7:27下の不動明王脇通過で1分リード。
七曲道入口通過が7:31で1分リード。
7:34三体石仏脇通過で1分リード。
7:37山門着で2分リード。
7:38:29本堂前着で2分短縮。1秒差で微妙やが久しぶりの2分短縮や。
三重塔の上に「樫の花」がビッシリ。
いつものローソクは無し。
「朝日に匂ふ 青紅葉（あおもみじ）葉や」
白線の上に
「コミスジ」
奥の山は薄っすらで
「若草山」は見えとらん。
今日は遅い「ポニーテールマンさん」と挨拶。
ここは全員休み。
苗代が出来とる。
笑う「矢田丘陵」
ここからは普通に見えて
これでも変わりが無いが
こう見たらちょっと「ラウンドアップマックスロード」の効果が出て来たみたいや。
10:10「よって●て」へ。
10:34「トライ有る屋上Ｐ」着。
11:14金魚の鉢にカバーを掛けて
この前、消毒したが「紫陽花」のこれがやられとんでまた消毒して
「ハナミズキ」の「うどん粉病」にも効くかどうか分からんが取り敢えず噴霧しといた。
11:23車を北側に寄せといた。
11:54「タケノコの木の芽和え」の下茹でして冷めてから冷蔵庫へ。
昼飯は
普通のご飯セット。
昨晩の「青椒肉絲」の残りと
昨日煮込んだ「牛すじ煮込み」で「青椒・牛すじ定食」
12:27ギリギリクリア。
13:40血圧は正常値。
娘1が「業務素ーパー」に「大盛ナポリタン」が入荷しとったんで買うて来てくれた。
15:00の東方面。
気温は25℃弱。湿度は52％。
15:12クリア。
16:00の東方面。
16:39「木の芽和え」の出来上がり。晩飯前は混み合うんで早目に作った。
17:00の東方面。
体重は50.1Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は14093歩。
「dretec」は14301歩。
「エクササイズ」は4.7Ex。
