筋膜リリース

どうも。

GW明けかもほぼ1日おきにゆるジョグ続けてます。
ただ4月は全く走ってなかったんで筋肉疲労が半端ない。
足底筋膜炎以外にも痛いところが数カ所。
コレはちょっとまずいかもって事でこれを購入。

正式名称がわからん…
筋膜リリースするやつです。

まず太腿の外側。
痛気持ちいい！
脹脛靭帯炎になりそうなヤバイ感じがあったんで効果ありそう。

大臀筋からハムストリング。
ここも左足だけ突っ張る感じが抜けない箇所。

あとアキレス腱と脹脛の外側。
これは足底筋膜炎に効いてくれれば一番良いんやけどね。

値段もそんなに高くないので、
もっと早くに買っとけばよかったと思う商品でした。