0915朝食：じぶんではさもうBLTサンド／夕食：（家人作）サワラのソテー

朝食



レタスはサニーレタスでした、、、
マヨネーズのソースは省略、素材の味を満喫。

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夕食（家人作）



サワラは玄米粉をまぶしてオイルにニンニクとローズマリーとコショウだそうです。
何かを焼く時に塩を振ることは、家人もボクも９９％ないです。

で、ボクについては、食事の後半で塩を使うことが、５０％あります。