ごはんが作るボクが作るごはん （つまのフーさんの養生食）

やっとごはんと向き合うようになった人が作るつたない料理の地味〜な記録＊一人だと昔に戻ることあり

0729朝食：焼きナスのお浸し、キュウリの酢の物、トマト、オクラ、、、

2019-08-03 08:50:44 | 12- 2019年の食事


焼きナスのお浸し
キュウリの酢の物
トマトの生もの
オクラマヨネーズ
温泉タマゴ
シジミの味噌汁
黒米入り玄米ご飯（← これは家人炊く）

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朝食：夏野菜の冷製スープ と フライドエッグ

2019-08-03 08:00:00 | 12- 2019年の食事


トマト　キュウリ　セロリ　の冷たいスープ
フライドエッグ
フォカッチャ



撮影が、どうもうまくいかない、、、

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体は食べたものに作られる、そんなこと考えもしない時代を経て、やっとここまで。まだまだのヒトです。かなり渋いけれど野菜のある食事、なんとか作っています。

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