wave1-6 寝落ちかシラフか…

20190406 土曜 月齢0.8 晴れ

wave1-6、2-1
今日はwave1-6、フォーカス10のフリーフローをやりました。
フリーフロー…。
「フォーカス10を味わってみたい！」と、目的定めましたが、寝落ちでした。
フォーカス10入って寝落ち…でしょうか。
ヘミシンク音で寝落ちでした。



フォーカス12はどうかいな？
と、wave2-1を聴きました。
こちらも寝落ち…でした。

まだまだwave1-2 からやり直すかなぁ〜。
と、いう心境になりました。
今までは、こんな感じで掴めないままでも先に進んでいましたので。
このまま同じ事を繰り返してもなぁ〜…。

明日から再びwave1-2 をやりたいと思います。
寝落ちしない。
エクササイズのあと、スッキリする…事目標にしようと思います。
フォーカス10をモノにできたら、そこから進みも早い気がしています。



さて、今日は献血に行ってきました。
献血するぞーー、と、決めて一週間。
正直、献血できる自信はなかったのですが、毎日、体に「献血するから、元気な血液、丈夫な血管を作って下さい」とお願いしていました。
お願いの効果が出て、ちゃんと献血でき、嬉しです。

献血が終わったあとは、さっぱりした気分で誇らしくもあったのですが、だんだんと、採血が💉怖い事を、ずっと克服できていないことなどを考えはじめ、

こんなに採血が苦手なのに、わざわざ献血する必要があったのか？
採血を克服できない自分を許せない…このような考えが自分のすべてに及んではいないか？
なんで採血がこんなに苦手？
これは克服しないといけないのか？前世はなにか関係あるのか。
あーーー、採血が生まれつき、平気な人はいいよなーーー。

だとか。
だんだん、ネガティブな感情が湧き出てきまして。

あーーー。なんで、
自分、頑張った！えらい！
ステーキでも食べてお祝いするんだーーー！

と、スッキリ、シンプルに考えられないのでしょうか。


うーーーーん。

採血が怖い事を克服したい、と、いう自分があるのも確かですが、採血なんて必要ない世の中を望んでいるわけでして。
もっと、こう、シンプルに、

父が輸血しもらったので、自分も献血して社会貢献したい。😼
献血できてよかった。
自分の血液がどなたかを健康にしてくれますように。

で、終わらないのでしょうかーーーー。

採血が怖いとか、どうとか、そういう感情は、終わったあとなんだし、不要じゃないのぉ〜？🤔
それほど、採血がストレスだったからかも知れませんが。




無事に献血できた事、感謝します。😇💖
次は…
どうしようかな…💉

注射針と血液を見るのが苦手です。
献血中は、全く見ないようにしていました。
これを平常心でみることができる…のが目標だったりするわけで。🤨

あーーー。
なんだか因果な性格してるなぁ〜。😓
お酒でものんで楽しい気分で寝るとします。


読んで下さってありがとうございました😊
全ての存在に感謝と愛を💖🌹

wave1-5 C1で聞いておりました

20190405 金曜 17時51分より牡羊座の新月 晴れ



wave1-5探索と睡眠

セッションの目的；睡眠に至るプロセスを通して、非物質探索の方法を学ぶ

と、ガイドブックにありましたが…。

まず、自分でフォーカス10まで行きます。そのあと、エネルギー体で丸太みたいに回転させたり…します。
エクササイズの最後、C1へ戻るアナウンスはありません。
眠る前に行った方がいいのかなぁ〜と、思えるエクササイズです。🤤



朝、聴いていましたが、C1で聴いていたかな〜。
フォーカス10に行けていないみたいだな〜。
と、いう具合でした。
もう一回、フォーカス10序章からやり直しした方がいいかも知れません。
フォーカス10を把握したい。
と、いう願望がありますが、先に進んでいいかも…という期待もあります。
どうしようかなぁ〜。🤨
と、考え中です。

寝る前に「探索と睡眠」を聴いてみることにします。

今日はスーパー銭湯に行き、岩盤浴で心身リフレッシュしました。
心身的に充実していると、ヘミシンク体験が、雑になるだとかならないだとか。
非物質ボディも充実させたいこのころです。


読んで下さってありがとうございました😊
全ての存在に感謝と愛を🌹💖

wave1-4 思った以上に思い出すのがストレスで…

20190404 木曜 月齢28.5晴れ

wave1-4
昨日のwave1-4 、思ってた以上にストレスだったかもしれません。🤨
昨日はなぜか、呑みケがムラムラ。🤪🥳🤩
久しぶりに買った焼酎を楽しんで、直下型睡眠でした。
寝る前にヘミシンクのスーパースリープをエンドレスにしてCDプレーヤーでかけっぱなしにしましたら、実によく眠れました。😇



呑み過ぎかなー、と、いう状態で起きました。😟
呑み過ぎたのは久しぶりです。

…昨日のリリース＆リチャージが、思った以上にストレスだったのかも…。
と、思いました。
そんなわけで今日はどうするかな？
と、思ったのですが、もう一度聴くことにしました。

今日も「人前で話す恐怖」を解放しよう。
一回ではできなかった分、綺麗に浄化するぞー！😆

と、張り切っていたのですが、
2回目あたりから、寝落ちしてしまいました。🤤
慣れにより集中力が切れしまったようです。
あと、無意識のうち、ストレスになるから、エクササイズをしたくない！という感情があったのかもしれません。😓🥺

うーん。
毎日やった方がいいエクササイズらしいですが、
まだまだ、自分に起こった出来事を「過去にあったこと」と、客観的に捉えることができないようです。🥶
このエクササイズは、ちょっと先送りにした方が良さそうです。

浄化系のエクササイズとしては、
とりあえず、何かわからないけど、放り込んでしまう、
ゴーイングホームと心と体の若返り…の方が、まずはいいかもしれません。😼





ヘミシンクによる具現化だと、自分のハートのエネルギー、マイナス的なものを溶かして浄化します。
これもわかりやすくいいかなぁ。




と、いう事でwave1-4は、
「マインドフルネスできている人前提のメニュー」かな、と思います。
明日からwave1-5に進もうと、思います。




読んで下さってありがとうございました😊
全ての存在に感謝と愛を💖🌹
いつもありがとうございます。

wave1-4 リリース＆リチャージ 思い出ぽろぽろ

20190403 水曜 月齢27.5 花冷え

桜がそろそろ満開です。
ここ一週間、花冷えが続いており、今年の桜は場所によって開花具合がかなり違うようです。



さて、今日はwave1-4 リリース＆リチャージ
を、聴きました。

これ、すごーく、苦手で嫌なプログラムでした。
自分の中の恐怖を手放し、そこに残っている感情をみつけ、具体な経験を思い出す…と、いう作業を3回やるのですが。

恐怖のもととなった感情？と、いわれてもはっきりしないし…
分析的な作業が苦手でした。



さて、今日は「人前で話すことが苦手」と、いう、ガイドブックにあった恐怖を手放すことにしました。
まぁ、気にしたこともないですが、ぼちぼち、人前で話す時に緊張します。
得意とは、言えません。

フォーカス10まで自分で準備し、恐怖元を手放します。👍
人前で話す恐怖…と決め、イメージ。
モヤモヤっとしたものをエネルギー変換ボックスへ。

それを取り出します。
取り出し、こねこねして、矢にしました。
サジタリウスの矢！と決め、宇宙ぶっ放しました。
なりきり。すっきり。😊

そのあと、感情を探します。🤨

恥…うまく喋れなかったことに対しての恥。😣

そのあとは、実際起こった原因となる事を思い出します。
セッションのはじめに決めていました。

小学一年の二学期、私は下関の小学校に転校しました。
全校で400名程度しかいない、小さい小学校だったので、転校生は、全校朝礼で、全ての生徒の面前で自己紹介する…と、いう習慣があったのです。

当時、一年生の私、体育館の舞台に立たされ、緊張します。
まさか、自分から自己紹介するとは、思っていません。
6年生のおねいさんたちから…と思っていました。

私達、一年生は3人いました。
私と姉(双子)と、キチくんです。
あとは、三年生がひとり？四年生か5年生にキチくんのお姉さん…
もうひとりくらいいた？
とにかく、私は緊張しながら、真似しよう…と、思っていたのですが、なぜか、1番最初に私が自己紹介することになり…。
頭が真っ白になりました。
そして、ながらく、このことは忘れていました。

今、ブログに書いて、そういえば、キチくんとキチくんのお姉さんが一緒にいたことを思い出したのでした。

この事を少しかんがえ、
大勢の前でどう自己紹介していいか、教えてもらえなかったことによる、失敗、それによる、恥が恐怖になったのか…と思ったのですが。

どうも。それだけではないようでした。

私と姉は双子だったので、それだけで注目されてしまったみたいです🥺
まぁ、そっくりだったので、仕方ないともおもいますが、
400人のほとんど、好奇心で私と姉を見ていたかも知れません。👀
そのエネルギーに圧倒され、使い方を分からずにいたのかもしれません。
使わず、凍結してしまったのかも。🤯😱


軽く、ふみこんだ「まぁ、人並みに苦手かも？」
と、いう「人前で話すこと」で、いろいろ出てきて、おわぁああああ、って感じです。🥶🥶🥶😫

浄化、大切ですね。😓

いろいろ書ききれませんでしたが、今日はこのへんで。

明日もよろしくお願いします。
いつもありがとうございます😊

wave1-3 フォーカス10にいったつもりで

20190402 火曜 晴れ 月齢 26.5

wave1-３ フォーカス10アドバンス



昨日、まだまだフォーカス10を体感できないものの、エンコーディングの部分は聞けた(クリックアウトあり)ので、とりあえず次に進むことにしました。
今の自分に必要だと感じていることは
「メンタルツールに親しむ、使いこなす」
ことと、なにより
「自分の浄化」
だと思うので、早め早めにセッションを進めてもよいのでは？
と、思うようになりまして。
(去年の6月にゲートウェイを始めましたので、一応wave5までは、何度か一通り聞いたことはあります)

さて、今日のwave1-3ですが…。
メンタルツールである、リーボールを作ることと、フォーカス10、C1へいくエンコーディングを学びます。
エネルギー変換ボックス→レゾナントチューニング→リーボール→フォーカス10→C1→フォーカス10→C1
と、いうような流れです。

あれ？アファメーションがない？？
アファメーションはなく、自分でやるんだそうです！！！
指示がないから、忘れていましたよ〜。🙀




全体にC1で聞いていました。
リーボールは、順調につくれていると思います。
準備の時間が 長かったので、なるべきでかいリーボールを作ってみたりしました。
地球をおおう感じのリーボール…。

カウントでフォーカス10に行くのが、どうも、まだまだ行けた気になれません。
エンコーディングではワンブレスで一瞬にしてフォーカス10へいくテクニックを学びます。
いまいちイけていないまま、いったつもりで進めた方がいいのか、wave1-2 へ戻って、フォーカス10をしっかり把握するべきなのか…。🤨
微妙に悩むところであります。



次のwave1-4は「リリース＆リチャージ」浄化のプログラムですので、明日からこちらをやろうと思います。
このエクササイズは、以前やったときは、面倒くさい、意味が分からない…苦手意識がいっぱいでした。
新しい気持ちで楽しめたらなぁ…。
と、思います。
そしてこのエクササイズは、できれば毎日…やったほうがいいのだとか。😼

浄化が必要だなぁ〜と、感じていますので、楽しみでもあります。
ガイドブックしっかり読んで挑みたいです。👍







そのほかにやったエクササイズ

オープニングザハート disc1
体をリラックスさせるところで、寝落ちでした。それまではナレーションに集中、いい感じだったのですが。
オープニングザハート、寝落ち率100パーセントです。
最後まで聴けたことがありません。🤤


読んで下さってありがとうございました😊
全ての存在に感謝と愛を💖🤗😁

wave1-2 フォーカス10はいまいち分からぬままだけど…ー

20190401 晴れ 月齢25.5 新元号発表の日

wave1-2
今日もwave1-2 を聴きました。
なんとなく、そろそろ先に進めてもいいのかな〜、という気分もありましたが。

昨日は、寝る前に「ザ ビジット」を寝落ちしないよう、聞いていたのですが、連続再生でずーーーと、夢を見ながら聴いておりました。




寝落ちしてしまう時は、眠っていないとできない作業をやっているんだなー。
やってもらっているんだなぁー。
と、前向きに捉えています。
だから、特に体験できなくても大丈夫！！！
いつもありがとうございます〜👍💖




今日は、なんとなく無難に地味にやり終えた、と、いう感じでした。
10ポイントで、最後の方、意識が朦朧としていましたが、エンコーディングの説明のときは、意識がありました。
エンコーディングをちゃんと聞けたので、良しとします。
と、いうわけで、明日から進んでみようかと。



フォーカス10の状態については、まだまだ掴めていませんが、いろいろなフォーカスレベルを体験し、違いを理解していけばいい…と、ヘミシンクトレーナーの芝根さんのご本に書いてありましたので、オッケーとします。👍💪😁



wave1-2 での進化

1、非物質の自分、目玉のオヤジスタイルで登場。😶
2、フォーカス10のポイント？大きな木のある野原。ここでブランコに乗る非物質の自分のイメージが定着しつつ。🙂




明日からwave1-3に進みます。😼
1-3はリーボールを作るエクササイズです。カウントだけではフォーカス10へ行けなかったので戻ってきたのですが、結局フォーカス10をしっかり把握できたわけでありません。🤔
メンタルツールの強化と、自分の浄化を、まずは優先すべきのような感じもするので、どんどん進めていきたいと思います。💪

ヘミシンクの本、家にあるものをもう一度読み直しみようかな〜。
と、思っています。
まだ読んでいないものもあるのですが。🤓





読んで下さってありがとうございました😊
全ての存在に感謝と愛を🌹💖