wave1-2 フォーカス10に安定していきたいなぁと

20190417 水曜 曇り時々雨 月齢11.8

wave1-2

Sさんのローズガーデンのイベントは昨日で終了したので、今日はフォーカス10の復習をすることにしました。
もうちょい、知覚力をアップしたい。
安定してフォーカス12まで行きたい…。

聴いていました。
フォーカス10 序章…。

セッションの前の準備が足りていませんでした。
フォーカス10を体験したい！
と念じてはいたものの、具体的になにがしたいのかもイメージせず、
ぼーっと、ただ受け身で聞いていただけでした。
そんなだったので、
10ポイントリラクゼーションでは、ウトウト…、途中で目が覚めたり…またウトウト…。
体の感覚に集中できていなかったか。
どうにもこうにも…。

集中力がない状態でした。

うーむ。
このままウダウダ続けるより、ゲートウェイの新しいプログラムに進んだ方がいいかな？
と、いう感じです。
明日は、ゲートウェイのwave2-1をやろうと思います。

一昨日から、寝酒を禁止して、シラフで寝ています。
すると。夢を良く見ます。
しかし、あまりにも断片的すぎて、覚えているのが難しいです。

夢の中…
ぼんやりと周りを観察できていませんね。
映画などみて、登場人物の着ている服や、建物を意識して覚える訓練をしたら、なんとかなるんじゃないかなぁ…と、思った次第です。

普段の生活での観察…の方が効果的かもしれません。
近所の風景だとか、毎日見ているのに、以外覚えていません。
あれ、ここに新しく家が建つけれど、前は何があった？？？だとか。

外にでたら簡単にスケッチだとかしてみるのもいいのかなぁ。
だとか。

とにかく、毎日の観察…意識が大切かなぁ。
今日も面白い夢が見られますように。
それを明確に覚えておけますように。

オリオンへ帰還した夢はまったく見ていませんでした。


読んで下さってありがとうございました😊
全ての存在に感謝と愛をz( ◠‿◠ )
いつもありがとうございます