やや不調

金曜日の夜のこと。
お風呂から上がって、スマホをいじっていたら・・・
なんだか右肘が痛い
あれれ～
どこもぶつけていないのに・・・
曲げたり伸ばしたり試してみる。
やっぱりいたーい
触っても痛くはない。
曲げ伸ばしで痛い

土曜日は顔メンテの予約をしていたけど、歯磨きしても痛いくらいだから顔を洗うのもちょっと。。。
顔メンテの時は、クレンジングして洗顔してからマッサージに入る。
顔は洗ってくれないもんね～
ということで、予約はキャンセルして受診した。

ちょっとばかりの痛みで病院受診するなんて、少し大袈裟だったかもしれないが。。。

診察してレントゲン撮って。
肘の骨には異常なし。
筋肉の炎症でしょうということで、シップでの様子見になった。

朝晩でシップしていたわ～
少しずつよくなり、痛みはほとんどなくなってきた。
まだ違和感はあるけどね～
もう少しシップを続けたらいいんだろうけど、シップで被れたわ
腕の内側は皮膚が柔らかいからね～
剥がすときは気を付けていたんだけど、失敗したわ

シップやテープは剥がす時が要注意。
皮膚を抑えながら貼物を剥がす必要がある。
でも自分でやると左手だけでやらなくてはならないので十分皮膚を抑えることができなかったのでした


ここのところ暖かかったり夜になるとぐーんと冷えて、気温差が激しい。
やはりまだ自律神経が過敏に反応してしまう。
今日月曜の夕方は、すぅーと血が引くような嫌な感じがして・・・
どうしようと思ったけど、時間が解決してくれた。
我慢ができるようになったね。
以前はそうなると動悸がして息苦しくなってきていたんだけど、ほとんどそこまではいかないで済む。

おばさんは・・・困ったもんだ

あっちが痛い。こっちが痛い。
調子がおかしいって・・・
いろいろね


そんな中、明日はお食事会
楽しく食べておしゃべりすれば不調が好調になるかな



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