今日も仕事が終わってからのウォーキング🚶
何とか連続5日目、継続できているウォーキング❗️
果たし何時まで続くのか・・・⁉️
本来なら、早朝ウォーキングが好きなのだが、朝早く出勤なので結局夕方になってしまう。
また、10,000歩はウォーキングしたいと思っている🚶‼️
【万歩計によるデーター】
１．歩数 ： 4,953歩
2.消費カロリー ： 194.6Kcal
3.脂肪燃焼量 ： 27.8ｇ
4.歩行距離 ： 3.71km
5.歩行時間 ： 39分
6.平均歩行速度 ： 5.58Km/ｈ
今日一日の歩数は12,550歩であった🚶
ウォーキングは今日で連続4日目になる🤞
何とか三日坊主には、なっていないなぁ〜🚶
これからも毎日、ウォーキングが出来るように頑張ろう‼️ではなく努力していこう🚶
【万歩計によるデーター】
１．歩数 ： 5,031歩
2.消費カロリー ： 197.9Kcal
3.脂肪燃焼量 ： 28.2ｇ
4.歩行距離 ： 3.77km
5.歩行時間 ： 41分
6.平均歩行速度 ： 5.46Km/ｈ
今日一日の歩数は12,613歩であった🚶
夕方のウオーキング🚶
昨日と違って、ちょっと風が吹くと寒い💨
ウォーキング前まで雨が降って☔️いたが、ウオークしている時間帯は、止んでいてラッキーであった🤞
何気なく見たら新潟県議会議員一般選挙・新潟市議会議員一般選挙のポスター掲示板が設置されていた、しかし告示(3月29日)前なので候補者のポスターは貼られていない。
4月7日が投票日である、棄権せず投票に行こう。
【万歩計によるデーター】
１．歩数 ： 4,352歩
2.消費カロリー ： 173.2Kcal
3.脂肪燃焼量 ： 24.7ｇ
4.歩行距離 ： 3.26km
5.歩行時間 ： 35分
6.平均歩行速度 ： 5.48Km/ｈ
今日一日の歩数は12,692歩であった🚶
