ウォーキング:今日も雨☂️

今日は寒かったぁ🥶

昨日は暖かったのに寒暖差が激しい

体調を崩さないように健康管理をしなければならない、もぅ〜若くないから

気持ちは若いのだが身体は・・・

さて、今夕のウォーキングは会社周辺🏢

雨のウォーキング☂️

道端、雨に濡れた紅葉🍁

いいね🍁

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,829歩
消費カロリー　：155.6Kcal
脂肪燃焼量　　：22.2g
歩行距離　　　：3.11Km
歩行時間　　　：33分
平均歩行速度　：5.49Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：12,151歩
消費カロリー　：487.6Kcal
脂肪燃焼量　　：69.6g
歩行距離　　　：9.72Km
歩行時間　　　：110分
平均歩行速度　：5.26Km/ｈ