ウォーキング:今日から11月で〜すぅ🎉

今日から11月です🎉

ウォーキングを頑張ろう

と、日中思っていたのだが・・・

ちょこと、くじけてしまった

晴れいたのに午後から雲行きが・・・

徐々に悪くなり雨がポツポツ☂️・・・

夕方のウォーキングは当然雨☂️・・・

だが、風が吹いていないので濡れる心配はない

やはり雨には勝てない

そして真っ暗なので断念する

だが、10,000達成したのでヨシとしよう

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,169歩
消費カロリー　：160.4Kcal
脂肪燃焼量　　：22.9g
歩行距離　　　：3.33Km
歩行時間　　　：36分

平均歩行速度　：5.52Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,211歩
消費カロリー　：436.9Kcal
脂肪燃焼量　　：62.4g
歩行距離　　　：8.96Km
歩行時間　　　：104分
平均歩行速度　：5.15Km/ｈ