ウォーキング:久しぶりの晴れ☀️

こんなに良い天気は珍しい

こんな日に仕事は辛い

こんな日こそ休みだったら最高なのに

今夕は暖か〜い

会社周辺をウォーキング

ウォーキングをしていると気持ちが

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暗かったけれど頑張れたウォーキング

最近万歩計の調子が悪い

ちょっと前まで区間表示されていたのだが「0歩」である

確か5,000歩超えしていたのだがショックである

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,617歩
消費カロリー　：428.0Kcal
脂肪燃焼量　　：61.1g
歩行距離　　　：8.49Km
歩行時間　　　：97分
平均歩行速度　：5.24Km/ｈ

そろそろ、万歩計を入れ替えしなければならないかな〜ぁ

ウォーキング:記録していこう🚶🏻

昨日のウォーキングは会社周辺でした。

午後から雨が降り出してきたがウォーキング時は止んでいた

一応、傘を持ってのウォーキング

ウォーキング中は雨も降らず、また何時もより暖かったので快適であった

ちょっと頑張れたウォーキング

昨日歩数は

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,963歩
消費カロリー　：162.3Kcal
脂肪燃焼量　　：23.1g
歩行距離　　　：3.17Km
歩行時間　　　：35分
平均歩行速度　：5.41Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,585歩
消費カロリー　：428.9Kcal
脂肪燃焼量　　：61.2g
歩行距離　　　：8.46Km
歩行時間　　　：97分
平均歩行速度　：5.21Km/ｈ