大幅更新

昨日のタイム、びっくりしました。

なんと１１分ジャスト。
どうなってるんだろう、と思うくらい。
いきなりタイムが伸びました。それも大幅更新です。


走り始めて４００メートルくらいで「今日は身体が重いなあ」と思ったんですが
たぶん、ペースが早すぎたようです。

競技になると１５００メートルくらいの距離ですと最初から飛ばして行って
疲れようがなんだろうと、あとは惰性で走って行くのがいいそうです。
たぶん、それなんでしょう。


途中でかなり歩きたくなりましたが、そこはぐっと我慢…。

帰ってきて時計を見ると……びっくりしました。

まあ、たぶんこれからは１１分台をうろちょろ、だと思います。


やっぱり走り終わると、ちょっとした充実感を感じます。

帰って深呼吸して整理体操をやって…いいもんです。

実感はないですが、身体がだんだんと若返っていくような気がします。


ずっと少し足の筋肉が張っていますが、それも気持ちがいい…。


まだタイムを気にするのは早過ぎるでしょうから、ゆっくりと１０分を目指して行く
ことにしましょう。