こんにちは。
今日は、知人のコーチングお試しコースをオンラインで受けました。
と言っても、コーチング、カウンセリングがミックスされたようなコースで、今日はカウンセリングの要素の方が大きかったようです。
私にとってのインナーチャイルド、子供の頃からの思い込み、子供の時に傷ついた心をじっくりと掘り起こして、じんわりと癒していくようなセッションでした。
子供の時に、寂しい思いをしたこと、いい子でなければ愛されないという思い込み、それらを優しく包み込むような時間でした。
心の奥に押し込めていた感情を久しぶりにダダ漏れさせたことで終わった後はなんとなく気怠くて、清々しい気持ちになります。
定期的な心のデトックスが大切かも知れません。
そして、心が折れそうな時、疲れた時にはこんな言葉もおすすめです。
私は、折に触れて見返して、癒されています。
（引用；心が折れそうな時読んでほしい、疲れた心を癒してくれる２５の言葉）
こんにちは。
人間は誰しも、強みや弱みがあります。
あるいは、長所が短所であったり、短所が長所になったりします。
ストレングスファインダー診断をしてみたところ、私の強みトップ５は
①調和性
②慎重さ
③規律性
④内省
⑤最上志向
でした。
そしてこちらのスタンドアウト 診断も現在無料で診断してもらえたのでやってみました。
https://www.marcusbuckingham.com/
私の2大志向は、クリエイターであり、モチベーターだそうです。
また、こちらの性格診断もあります。
https://www.16personalities.com/
このように、自分を客観的に見るテストを私はとても面白いと思いますし、自分の強みや弱みを知る上で有効なツールだと思います。
たくさんの質問に答えるのには少し時間がかかりますが、自分の強みを知ることで、自分の得意な職種、仕事の種類や職場での立ち位置というのが見えてきます。
占いも面白いですが、占いよりもさらに心理学の裏付けがあるこのようなテストの方が、実務に活用しやすいのではないでしょうか。
こんにちは。
遅ればせながら最近はこのドラマにハマっております。
現在香港でアクセスできるネットフリックスでは１６話の最終話まで放映されています。
韓国のドラマは日本のドラマが１クール８話とか９話で終わるのに比べて、長いですね。
そして１話ごとも、90分ぐらいあって、どんなにシリアスなドラマでも笑える場面もあったり、コメディだけだとしても泣けたり、盛り沢山です。
20代の頃に冬のソナタが流行った第一次韓流ブームがあり、その頃には、おばちゃんになったら仕事を引退して、専業主婦になって、韓流ドラマを見まくるような生活を思い描きました。
今は、専業主婦にもならず、仕事も引退していませんが、在宅勤務の合間のランチタイムとか、仕事が終わった後に、どっぷり韓流ドラマを見れる生活です。
なんだかんだ言って、思考は現実になるというか、思い描いたことって本当になるのかな、と思います。
こんにちは。
香港は、新型コロナウイルスの騒動からは一旦落ち着きを取り戻しましたが、今度は「香港国家安全法」に関連してのデモ活動が起こり、街の中は落ち着かない雰囲気をまだまだ感じます。
とはいえ、多くの飲食店や商業施設は再開しており、日常生活はだいぶ戻ってきた感もあります。
20/80のパレートの法則というのがあります。
私は、安心感と危機意識のちょうどいいバランスもその辺ぐらいなのではないかと思います。
もともとビビリで用心深い性格なのであまりに危機意識が強すぎると、私の場合何もできなくなってしまうことがあります。
今も、感染の危険を冒してまで（感染者がほぼゼロの香港とはいえ）、人混みを歩きたいとは思いません。
デモの可能性があるような場所には近づくこともまずありません。
もう少し警戒心をリラックスしてもいいのかな。。そんなことを考えています。
とはいえ、今週末はレッドレイン、ブラックレインという豪雨警報が出され、あいにくのお天気です。
家に引きこもって、ネットフリックスや、読書三昧の週末になりそうです。
