ブルーライトカット

こんにちは。

ブルーライトの弊害をメディアで読んではいたのですが、ついつい何もしていませんでした。

今日は一念発起して調べてみたら、今すぐできることが結構ありました。

私はパソコンやスマホ、タブレットは全てアップル製品を使っているのですが、設定画面で明るさを調整したりナイトモードにすることができました。

フィルターをわざわざ購入したり、ブルーライトをカットする眼鏡を買わなくてもできることがあるのが嬉しかったです。

オフィスのパソコンを使う時にも、明るさを調整してみようと思います。