四月よりヨガクラスリニューアル＆新メニュー

お久しぶりです(^_^)
スタッフ島倉です。

四月より私の担当するヨガクラスが
一部変更しますので、お知らせします。

昼ヨガ(デトックス)

一日の始まりの時間帯に適した
アーサナ(立位を中心に)で、心身ともに目覚めさせて活動的に。

毎月第二、四水曜日

ＡM11：00～12：00

(骨盤調整＆ヨガはH23、3月で終了)

リラックスヨガ

一日の身体の疲れ、ストレス、歪みを取り除く、心身回復クラス。

月１火曜日(不定期)

PM21：00～21：45

※ほぐしがメインです。とくに体の固い人や不眠の方にもオススメ。

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