新型コロナウイルス感染症「やるべきこと、してはいけないこと」医薬ビジランスセンター
『薬のチェック』速報No183
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）
やるべきこと、してはいけないこと
専門家もメディアも流さない１０のポイント
NPO法人医薬ビジランスセンター（薬のチェック）編集委員会
https://npojip.org/sokuho/200306.html
やるべきこと・やってよいこと（まとめ）
- ふつうのマスクでよい：発病を３分の１に減らし、手洗いよりも効果的
1日11回以上の手洗いでは発病は２分の１になった。 - マスクは鼻・喉を保湿し、保温する。だから有効、50～60℃の白湯を飲むのもよい。
- マスクが手に入らなければ、ハンカチなどで手作りし洗って繰り返し使えばよい。
- くず湯などを「フーフー」吹きながら啜って飲むと喉も体も温まってよい。
- 昼間は適度に運動。夜は十分時間をかけて寝る。ただし、睡眠剤には頼らない。
やってはいけないこと（まとめ）
- 解熱剤で熱を下げてはいけない。人は40～41℃台の熱に耐えられる。ウイルスは熱に弱いので、解熱するとウイルスが再増殖する。特に非ステロイド抗炎症剤は使ってはいけない。アセトアミノフェンも、基本的には害がある。
- ステロイド剤は、もちろん使ってはいけない。理由は解熱剤と同じ。
- 発熱にタミフルやゾフルーザを使ってはいけない。これらは免疫を落とす。
- その他、免疫を低下させる薬剤は多数ある。必須のもの以外使わないほうがよい。身近なものでは、ある種の降圧剤（特にARB,カルシウム拮抗剤）、睡眠剤・安定剤、抗がん剤、ステロイド剤、コレステロール低下剤、PPI などなど）
- 睡眠不足・夜ふかしをしない。睡眠不足は最大のストレス、免疫力低下の元凶。
2020/03/16
新たに、してはいけない2つのポイントの解説がネットに掲載されました。
https://npojip.org/sokuho/200315.html
（2020.03.15号）
『薬のチェック』速報No184
新型コロナウイルス感染症(COVID-19)
してはいけない 5 つのポイント
NPO法人医薬ビジランスセンター（薬のチェック）編集委員会
前回速報 183 では、やるべきこと5つのポイントを詳しく述べました。その際の予告どおり、今回は「やってはいけないこと5つのポイント」のうち、初めの2点にについて詳しくお話しましょう。3~5は速報 No185 で扱います。
やってはいけないこと(まとめ)
1.解熱剤で熱を下げてはいけない。重い病気のない人はふつう 40~41°C台の熱に耐えられる。ウイルスは熱に弱いので、解熱するとウイルスが再増殖する。特に非ステロイド抗炎症剤は使ってはいけない。アセトアミノフェンも、基本的には害がある。
2.ステロイド剤は、もちろん使ってはいけない。理由は解熱剤と同じ。
3.発熱にタミフルやゾフルーザを使ってはいけない。これらは免疫を落とす。
4.その他、免疫を低下させる薬剤は多数ある。必須のもの以外は、使わないほうがよい。身近なものでは、ある種の降圧剤(特に ARB,カルシウム拮抗剤)、睡眠剤・安定剤、抗がん剤、ステロイド剤、コレステロール低下剤、PPI などなど)
5.睡眠不足・夜ふかしをしない。睡眠不足は最大のストレス、免疫力低下の元凶。
詳しくは、サイトをご覧ください。
