100日後に歩きます 84日目 1週間2万段だ！

気づいたら10月です。なんか早いです。

今年ボクに夏がなかったから

梅雨明け宣言から一気に秋でした。

100日後に歩きます！とか言ってしまったのも1日1日を早く

感じさせてしまっているのかもしれません。

今日もリハビリ新メニューです。

階段を使ったふくらはぎ強化と腿強化の2種

椅子からの立ち上がりメニュー

3種類

これを20回×5回…とほほ

まぁやるっきゃない。

長く歩ける様になれます様に

1週間2万段だ！

術後79日

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