＊ 走るために ＊*・・・

注目の番組は！

『ラン×スマ···』　です。

走るためのケア。

走っていないけど、始める前に知っていれば　安心。


走れるようになるために、体を動かして、ほぐして、まずは　ウォーキングかな。


この番組を観るのは　2回目。

内面的なことも外的なことも扱っていてバランス良く学べそうです。



健康一番ですよね～







もうひとつは、

毎週観てる『君が心に棲みついた』



今回のムロさんは、先週分も合わせて2倍くらいのご出演ですか？笑

おもしろいわ～

注目ポイントは　あの妄想力！


是非、ご覧ください。







へぇ、そうなんや・・・


ゆずっこ的には

38と言えば、さわ=沢

1838=岩沢となりますよね。



そっかあ～

今日は、美和の日なのかぁ…


知らなかった。。。







あ、これ、、、
縦に読んでしまって…
可笑しくなったやつ。