10種類の食品～結果報告～

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以前、毎日10種類の食品をとっているかチェックします！
というお話をしましたが、今日はその結果報告です。

私が普段取りにくい食品はイモ・果物・大豆・のようです。
卵は冷蔵庫の在庫をきらしてしまうと次に買いに行くまでが長くなってしまい、海藻や緑黄色野菜は無理なく食べられました。

おイモ系を手軽にとるにはカロリーの高いポテトサラダやポテトチップスくらいしか思い当たらず、
きちんとお料理しないとダメな上、レパートリーも増やさないと難しいな～、という感じでした。
大豆はお豆腐や納豆を意識して毎日食べるようにしないと～。

そして果物です。
嫌いってこともないのですが、どうもメンドウ。。。
簡単に食べられるよう、フルーツ入りのゼリーの買い置きをしていましたが、そのゼリーすら食べないことがありました

このブログをストップした時期と同じくしてこの記録も滞り。。。



まあ自分の食傾向がつかめたのでもうよいかな、ということでひとまず終了です。

それにしても10種類全部マルだった日って、結局二日のみ。
それもすごい食べ過ぎた日だ～