とうとうキター！

とうとう本格的にキタ物が二つあります。

ひとつは花粉症。
朝方珍しく頭痛がして、いつもの如く一瞬「風邪？」なんて思ったのですが喉も目も耳の中もかゆいので、「ああ、そうだ、花粉症が始まったんだな」と。
どうも秋と春の体調はすっきりしないんです～
年のせいかと思っていたのですが、どうやらアレルギーっぽい。
2、3か月続くので、そのうち本格的に風邪ひいたり。。。

今までもずっとそうだったのに、全然気づいていなかったです
でも、お勤めしている時も、同じようにだるくて、「別に病気じゃないのに、なんか今日お仕事行きたくないな～」なんてことがありました。

不定愁訴（フテイシュウソ：原因がわからず体調にいろいろな不快な症状があること）ってやつですね。

でも楽しいこと等があるとすっかり忘れちゃうような程度のことだったので、単なるなまけ心かと思って気付かなかったのですよ～。

それにしてもアレルギーが相手となるとかなり手ごわい・・・
でも少しでも症状が軽くなるように、努力していかないといけませんね。


もう一つは「筋肉痛」
一昨日の午後に自転車で千葉まで往復したのが原因かと・・・。
それまでは全然大丈夫だったのに、昨日からちょっと怪しく、今朝はもう

これでダルさが倍になったわけです

こんな日は気合いを入れてがんばらなくちゃ～
どんなにだるくても、寝てたからってよくなるものでもないので、大いに身体を動かして働こうと思います




先日の簡単チョコケーキの抹茶バージョンです。
実はおやつにもう何度か作ってます。
ケーキなのに、材料がかなり適当でもけっこう食べられるので、そのうちお気に入りの割合を見つけられそう。
ベーキングパウダーを減らして小麦粉を少し多めにすると、冷めてもそんなにパサパサにならないみたいです。