足の健康と靴について ～いつまでも自分の足で歩こう～ 参加者募集

足（靴）は、骨盤を支える土台です！

最近、「骨盤の歪み」が注目されていますが、骨盤は股間接と膝関節と足、つまり靴が支えています。
言わば靴は、骨盤を支えているのであり、体の土台になります。

膝・股関節・腰にトラブルを抱えていませんか？
トラブルの発生している部分だけ私たちは意識しがちですが、実はその原因は靴にあった、と言う事もあるようです。

もう一度、自分の土台を見直し、体全体の影響を考えてみてはいかがでしょうか？
そして、具体的にどのようなことに気をつけて靴を選んだらよいかを学び、健康でいつまでも自分の足で歩き続けるための知識を深めましょう。

このたびふれあいランド岩手では、日本人の多くの足をみている靴の職人さんであり、現在国内唯一の歩行改善士の講師を務めていらっしゃる先生をお招きして、講習会を開催いたします。

足の悩みを抱えている方、靴選びがわからない方、靴と足の質問にもお答えします。是非、この機会学んでみませんか？参加者を募集いたしております。
お気軽にお問い合わせください。

日　時　平成22年6月27日（日）13：30～16：00
会　場　ふれあいランド岩手　研修室
講　師　歩行改善士　佐藤悦正（さとうえつまさ）氏
受講料　１５００円
お申し込み・お問い合わせ　ふれあいランド岩手スポーツ受付　637-4469まで

LED電球

10年近く照らし続けてくれた食卓のボール型電球が切れたので、我が家も省エネということで流行のLED電球を買ってみた。
パッケージには「１００Ｗ」相当との表示なのに、なんだかものすごく暗くて新聞もまともに読めない。
それなりの味？の食事も、これではそれなり以下に感じることしきり。

「白色」だからなのかと思い、Ｈマックに引き返し「昼光色」に取り替えて貰ったが、やはり暗い、まあ、時代だからこれもしょうがないなと思いながら我慢しつつ、その数日後にＮＨＫの朝の番組でＬＥＤ電球についての特集をやっていた。
なんとメーカーの説明によると、ＬＥＤ電球は光の直進性が強いため、広く照らす場所には向かないとの事。

それじゃ～食堂などには不向きじゃないですかと食い下がるＮＨＫ職員に対して、光が拡散することはエネルギーの無駄なので、直進性が強いＬＥＤは省エネなんですとの説明？
なんか話がかみ合っていなかったが、現実にＬＥＤ電球では用が足りないので、結局普通白熱電球を買って取替え、ＬＥＤは我が家の物置にお蔵入りとなった。

１００Ｗ白熱灯＝２８０円　＜　１００Ｗ相当ＬＥＤ電球＝１,８５０円。
やれやれ・・・。

第2期 「筋力アップハイドロ教室」 ７月

『体脂肪を燃焼させよう！」

★月曜日コース
日　時　：７月１２日、２６日。　１９：００～２０：００

★金曜日コース
日　時　：７月１６日、２３日、３０日。　１１：００～１２：００

定　員　：　１５名程度
　　　　　　対象：障がい者、一般、高齢者、学生
　　　　　　※関節障害・歩行障害のある方はご相談下さい。


受講料　：　一般￥３,３６０、学生￥１,７６０　各コースとも全８回分。
　　　　　　（障がい者、65歳以上の高齢者は無料）


問合せ先：　ふれあいランド岩手・スポーツ受付
　　　　　　　　TEL：０１９－６３７－４４６９

「初めての水中運動」 7月の教室

『夏に向けて上半身を引き締めよう！」

日　時　：７月２日（金）・７月１６日（金）　１０：００～１０：３０

内　容　：水中歩行、浮き棒やグローブを使った運動など、初心者向けの運動となっております。
一人では自身がない方、不安な方などお気軽にご参加下さい。

受講料　：　一般￥４２０、学生￥２２０　（障がい者、65歳以上の高齢者は無料）

申込み　：　予約は必要ありません、当日の開始時間前にプールサイドにおいで下さい。

問合せ先：　ふれあいランド岩手・スポーツ受付
　　　　　　　　TEL：０１９－６３７－４４６９

水中セラピー教室のご案内

～水で身体を鍛えよう！～

日　時　：　平成２２年　６月　２８日　（月）　　１３：００～１５：００

テーマ　：　「上半身の凝り・肩こりを改善しよう！」

場　所　：　ふれあいランド岩手　プール

定　員　：　２０名

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～水で身体を整えよう！～

日　時　：　平成２２年　７月　５日　（月）　　１３：００～１５：００

テーマ　：　「身体をやわらかく 快適な身体を目指そう！」

場　所　：　ふれあいランド岩手　プール

定　員　：　２０名

 

★いづれも、受講料、お問い合わせ先は下記のとおりです。

受講料 ：　一般￥４２０、学生￥２２０　
　　　　　　高齢者（６５歳以上）と障がい者の方は無料です。

お問合せは・・・ふれあいランド岩手・スポーツ受付
　　　　　　　　　　TEL：019-637-4469
　　　　　　　　　　FAX：019-637-7544

岩手県知事杯 アーチェリー競技大会が開催されました！

晴天の中、県内外から高校生や社会人をはじめ多数の選手が参加され、知事杯アーチェリー競技大会が盛大に開催されました。

わが母校、Ｍ高校の校名の入ったユニフォームが目に付いたので、つい声をかけ応援してしまいました。
それほどメジャーな競技じゃないので部員も少ないのかと思ったところ、30名弱もいるとのことで以外でした。


参加者ははるか遠方７０Ｍ先の的をめがけ、キリリと弓を引く姿はとても凛々しく、まるで獲物を狙う鷹のような目をしていました。

去年から始めた私は、まだまだ初心者の域を超えることが出来ず、ただただ眺めているばかりでしたが、来年こそは何らかの大会に参加できるように腕を上げたいと思っています。