気になる方は・・・

暑い日が続いてますが、皆さん体調は崩したりしていませんか？
夏バテ防止には適度な運動と水分摂取、バランスのとれた食事が大切ですよ

もうすぐで夏になりますが（もうすでに夏！？）
健康診断の時期だからかもしれませんが、運動される方も増えて今年は健康志向の方が多いような気がします。

普段から体重や体脂肪を気にされていると思いますが、実は・・・

体重が減った＝体脂肪が減ったではないんです

脂肪だけでなく、筋肉が減っていたり、骨量が減っていたり、水分量が少なかったりと減らしたくないものまで減っているかもしれません。体重や体脂肪以外も量ってみてはいかがでしょうか


tc