糖質制限中シニスです。
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昨日は突然のモミジ狩りで階段を1000段程登らせられ、しかも昼飯は玉コンのみという、修行のような一日でした。
糖質制限してると、外出先で飯が食えないのが難点。
で、修行僧のような一日を終え帰宅後の体重が62.9キロ。
先月のダイエット開始時が65キロ位だったので、約20日で2キロ減。。。
と、言いたいところだが、夜の晩酌を相変わらず続けているので本番は朝体重。
今朝の体重が64.2キロ。
全く減らねぇ
どーも64キロの壁が突破できない。
身体の恒常性の観点から、筋トレ無し、断酒無しの糖質制限ではこのあたりが限界なのかも。
夜にいくら体重が減ってようが、晩酌して朝体重をはかると64越え。
もうこれが10日以上続いてる。
まー、とりあえずは年内いっぱい位糖質制限続けて、後は正月太りに備えますかね。
最後にモミジ狩りの写真でも。
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