今日の練習です。

メインは・・・
１００ｍ×３本×４セット

１Ｓ＝（９０）Ｆｒ　Ｈ
２Ｓ＝（１００）ＩＭ　Ｈ
３Ｓ＝（１１０）Ｓ１　Ｈ
４Ｓ＝（１２０）Ｓ１　Ｄｅｓ


ここのところ、なかなか気合い入って練習している。
試合に出る子も出ない子も良く頑張っている。
明日もしっかり泳いでもらう(笑)