アミノ酸摂取

今朝の日記に"しっかり寝れた"みたいなことを書いたが、なぜか地震以降熟睡できていない。
頭がぼーっとした感じもある。それはあまり寝れていないから？
この三日間は朝まで熟睡はできずに必ず途中で目が覚めて、そこから長時間寝れなくなってしまう状況。
倒れる前と同じような状況であるってのが怖くては。。。
きっと悪循環なんだろうな。。。

だから今日は寝る前にアミノ酸を摂取した(笑)

募金をしよう！！！

ドコモのiモードに入っていくと"義援金"サイトにいける。

100円単位からできるので是非。

残念ながらそんなことくらいしかできないのでオレも参加させてもらった。
各社ともそんなことができるんじゃないかな？
100円でもいいんですよ、たくさん集まればそれなりの額になる。
同じ日本人として是非。
特にオレが住んでいる東海地方でも近い将来、大地震が起こると言われている。だから他人事じゃないんです。だから是非募金を！
額じゃない、気持ちが大事なんだと思うから是非募金を！

血圧データ

病気後は基本的には一日二回血圧を測定する。
時々計り忘れるけどね(笑)

入院中、ベッドで横になりながら測定されているのに160とか170とかあったんだよ。
今、横になりながら測ると110とか120くらい。

でも！
今、横になって測ったら120だったのに起き上がって測ったら150以上あったりする。
つまり！
寝ていて起き上がる時に血圧は急上昇するということ。
だから！
夜中にトイレに行くときや明け方は特に気をつけなきゃいけないって言われるんだろうね。

手首に巻いて測る簡易型の血圧計を持っているので、そんなデータも収集できる。
本に書いてあることは嘘ではないので気をつけよう(笑)

でも！
冗談抜きで寝ていて起き上がる時は要注意である。
本気で気をつけないと危険です。
血圧が高めの人は特にだ。。。

ふるくさい( 笑)

コーチ時代に何度も選手を連れて合宿に行った。
オレも選手時代に何度も合宿をしたことがあるけど。きつくて肩とか腕とか脚とかが筋肉痛で大変だった(笑)

合宿中に肩とか腕とか脚が痛いと言ってくる選手にコーチとしてよくこんなことを言った。


「肩とか腕とか脚が筋肉痛で痛いのは分かるが、次の練習までに少しでも回復するように努力したのか？」

要はストレッチとか昼寝とせずに遊んでたり喋ってたりしてるんじゃなくて、やれることをやった上での痛みなのかと言うこと。
そこまでやっても休まなきゃいけない状況になったなら仕方ないと思うが。。。
考え方だよな。
最大限の努力しての結果なら仕方ないが、まだ改善できる、まだ努力できるにもかかわらずやらないのはどうかと思ってしまうが、オレの考え方は間違っているのかなー？と。
今時、こんな考えは古くさいのかなー？と。
コーチ時代の終盤はそんなことでよく悩んだ。
それくらい子ども達や若い子の考え方とはギャップを感じたな(笑)
ガンダムでいったら、オレはオールドタイプってやつだな(爆)

ぼきん

今日は何にもしていない。
ずっーとテレビでその惨状を見ているが地獄ですね。
涙なくして見ていられませんよ。ひどいですよ。とてもじゃないが他人ごとなどとはとても思えない。
ドコモに義援金サイトができていたので募金をしたいのだが・・・

みんな考えることは一緒ですよ。
少しでも役にたてばと思っている人がたくさんいるってことですよ、きっと。

全然サイト内に入れないから募金までたどりつかない。。。

速報

テレビを見ながら、ウトウトしていたら


緊急地震速報のメールがきたけど。。。

長野で強い地震が発生？
同時にテレビでもテロップが流れた。
でも全く揺れていないし、その後はテレビでも長野の地震のことは何にも言わないけど、気象庁の誤報だったのかな？

怖いよね。。。

えーしー

"こころ"は

誰にも見えないけれど

"こころづかい"は

見える。



"おもい"は

見えないけれど

"おもいやり"は

誰にでも見える。



「行為の意味」より

こんな時代だからこそ大事なことでしょうね。
こんな時だからこそ大事なことでしょうね。

じしん

昨日、東京電力が計画停電を発表したが実際には実施されていない。
しかし、ＪＲを始め私鉄各社でも運休している電車が多数あるとか。
停電していないのに電車を運休させて混乱を招いただけだと東京電力の対応を非難している人もいるらしいが・・・

経験ないほどの天災にあったわけだから、対応がこだついてしまうのだって仕方ないだろう。政府にしたって自衛隊だって、後手後手かもしれないけどみんなが必死に対応しているのに、その対応を非難できる神経がオレには分からん。

ものすごい惨事が起こっていて、予測しきれないことばかりあって、政府も関係機関も必死なんだよ。
逆に混乱を招いていると簡単に非難できる奴こそ国民に非難されるべきだとオレは思う。
そんな奴らはバカだよ。。。

今朝

土日と三重まで遠征の引率した。
疲れた(笑)
疲れすぎて昨日は頭痛かったけど、薬を飲むことなくしっかり寝れた。でもものすごい寝汗をかいた。
熱があったのかな？
まあ、今は頭痛もないし血圧も正常なので問題ない。
そんなことより地震の被害がひどいな。。。