健康のために…○|￣|＿

今日のオススメ物件
大阪市西区京町堀2丁目　2DK（約40㎡）
賃料78,000円共益費10,000円　礼金400,000円
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こんにちは～（エ）です！
やっぱり学校のある日は雨が降るんですね…。
（エ）といい、（ハ）さんといい、大事な仕事や出掛ける用事がある日は凄く雨の確立が高いです。
Fine建物管理は呪われているのか！？（゜□゜；）


今日の朝ごはんはキムチとご飯で、お弁当にはギョウザが入っています（笑）
今（エ）の息はおそらくムチャクチャ臭いですよ ε=（｀∀´）ムッハー

（エ）は朝ごはんだからといって軽いものじゃないといけないということは全く無い人です。
起き抜けにから揚げやケーキなんかも余裕で食べられます（゜∀゜）
「朝こそしっかり食べないと！」と小さい頃からガッツリ食べて育ったので、朝食抜きが習慣の人が信じられないです（汗）


朝ごはんつながりなんですが、（エ）は朝は基本ご飯派で（ハ）さんはパン派なんです。
（ハ）さんは毎朝トーストとコーヒーとヨーグルトを食べるのが習慣なんですが、ある日ネットでこのような記事を発見しまして。

マーガリンやショートニングは、自然界には存在しない油脂を人工的に作ったものらしく、健康上の問題が指摘されているらしい。
健康上に問題があることは間違いないみたいだが、日本の摂取量はアメリカと比べて少ないから問題ないというのが、日本マーガリン工業会とやらの見解らしい。

この『自然界には存在しない油脂』というのはトランス脂肪酸というのですが、

トランス脂肪は身体の細胞の細胞膜の中に入り込み、細胞膜及び細胞の働きを狂わせ、また体内でビタミンなどの栄養物質を食い荒らしたりします。
また、このトランス脂肪がガンや心臓病の大きな原因になることは、数多くの研究で明らかにされており、オランダの研究では、精製油に含まれているトランス脂肪が、飽和脂肪酸と同様に悪玉コレステロールといわれる低比重リポ蛋白質を増やし、善玉コレステロールの高比重リポ蛋白質を減らす、と指摘しています。
前者は心臓病を誘発し、後者は防ぐ要素になるものです。

などなど、結構怖い内容の記事もいろんなところでチラホラと。

「らしい」と書かれているので大したこと無さそうだけどなぁと（エ）は思ったのですが、（ハ）さんは毎日食べているものなので恐ろしくなったらしく、

「（エ）ちゃん！今度からはバター買ってきて！！（｀□´；）」

と焦りまくっておりました。

「え～バター高いのに～（汗）」

と言ったのですが、まぁ（ハ）さんがバターだというので次からはバターにします。
でも、こういうものを気にするんだったらコンビニに売っているものの殆どを食べられなくなると思うんですけどねぇ？（；＾Д＾）

いつか「無農薬野菜」だとか「手作りのパン」だとか言い出しそうで怖いです。
そこまでこだわりだすとエンゲル係数が…（汗）


今日の一言
「いやいや、それは妄想やろ（汗）」


では！！　　（エ）


かく言う（エ）もネットで「中国産の野菜は危ない」と書かれているのを見て、極力買わないようになりましたけど（笑）


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