食・・・

本日は、訳あって、小学校の給食試食会に参加してきました

“食”の勉強・・・と言うよりは、懐かしさを感じてきました
学校給食を最後に食べたのが、２０数年前・・・
ビンの牛乳を飲んだのも、７年ぶりだったでしょうか・・・

最近は、メニューも多彩になり、栄養も考えられ、ヘルシーな献立となっていました。　食器も、プラスティックのきれいなものでした
何よりも驚いたのが、小学生の１食の給食代は、食材代だけで２３０円でまかなわれているそうです

スポーツにとっての“食”はとても重要な部分だと考えます
正しい食生活こそが、スタミナ、パワーの源だと考えます
さすがに、選手の毎日の食事をチェックするわけにはいきませんので、そこは、各家庭にお任せです

以前にも書きましたが、試合前日・当日には、出来るだけ消化の良いもいものを食べさせてください　
試合前日・・・『明日は、試合に勝つために、カツ丼を・・・』
なんていうのは、ダメですよ
食べさせるならば、試合当日の夜や、週始めにしてください
そのほうが、数日後にパワーが出るのです

Ｕ-１０大会の前日、とあるコーチとともに、夕食をともにしました
その食事とは・・・・・・
もちろん・・“カツ”でした・・・
やっぱ、試合に“勝つ”には・・・“カツ”に限る
我々は・・・

そう言えば、あるチームのコーチも、大事な試合の前には、“かつ丼”を食すと聞きました・・・
今週末も、“カツ”にしようかなァ～・・・