午後11時。
今日は眠れそうにありません。
明日、友人の家に夜遊びにいくのですが。
土曜日も日曜日も仕事です。
今日、帰ってきて、とってもいやな思いをしました。
あまりにも嫌なことだったので、怒る気にもなれず、冷静です。
ただ、目が冴えてしまって。
さっき、コンビニに行って来ました。
缶チューハイ(500ml)を二本買って飲んでます。
このくらいじゃ、酔いもしませんが、少しは気持ちが楽になるので。
何も飲まないより。
ハーゲンダッツのアイスも買ってきました。
バニラ。
タバコも。
眠る気になれません。
別に一晩くらい起きていても死にゃしません。
頭が痛くなって、朝になると眩暈がしたり、
徹夜明けは辛いって、分かっているんですが。
今日は眠れそうにありません。
明日、友人の家に夜遊びにいくのですが。
土曜日も日曜日も仕事です。
今日、帰ってきて、とってもいやな思いをしました。
あまりにも嫌なことだったので、怒る気にもなれず、冷静です。
ただ、目が冴えてしまって。
さっき、コンビニに行って来ました。
缶チューハイ(500ml)を二本買って飲んでます。
このくらいじゃ、酔いもしませんが、少しは気持ちが楽になるので。
何も飲まないより。
ハーゲンダッツのアイスも買ってきました。
バニラ。
タバコも。
眠る気になれません。
別に一晩くらい起きていても死にゃしません。
頭が痛くなって、朝になると眩暈がしたり、
徹夜明けは辛いって、分かっているんですが。
基本的な体力がないので、必ず途中で寝てます(^_^;)
本当は眠剤みたいなものがあるといいですけどね、、
私は神経科に通院しているので、眠剤をもらってます。
寝る前のレンドルミンに、頓服のデパス。
市販の薬ではドリエルとかが有名ですね。
けっこう効くらしいです>ドリエル
でも、眠れない時は何をしてもダメですね。
先生も眠れない時は無理して寝ようとしないで、眠れるまで本を読んだり、落ち着いているのが良いと。
眠れないという事がストレスになってはいけません。