生理痛と産婦人科って

鎮痛が効かないからといって、多量に服用しても効果はありませんので、痛みを自分の判断で我慢せずに、早期に産婦人科へ受診しにいくようにしましょう。軽度の生理痛であれば、市販の鎮痛剤を飲むことで軽減することができますが、鎮痛剤を飲んでも収まらない痛みまで個人差があります。機能性月経困難症とは特に原因のない生理痛のことを指していて、痛みの原因はホルモンバランスが崩れたり、心因的な原因（ストレスなど）であったりしますが特に治療の必要はありません。これらの症状の場合は特に病院などでの治療は必要ないもので、その多くは日常生活の改善や出産などで軽減されることが多いようです。

子宮などの生殖器の病気は、自己判断がしにくく、悪化すると将来不妊症になったり、重度の場合は命を脅かす可能性もあります。この生理痛の症状は大きく分けて2つに分かれていて、機能性月経困難症と器質性月経困難症とに分類することができます。そのため、自分の生理痛が病的原因があるほど重いのか、機能上の痛みだけなのかという判断をつけることが非常に難しいものです。生理痛とは、生理の期間の間に起こる痛みのことで、その症状は腹痛・腰痛・頭痛など様々です。

機能性月経困難症の生理痛とは違って、痛みの程度が重く、生理を重ねるごとに酷くなってくるケースが多く、該当する人は注意が必要です。また、生理痛は月経のある生理期間中のみではなく、生理の前後期間にも痛みを発症することが多いですが、病的な原因がある場合の多くはこの前後期間を含めて痛みの期間が長いことが多いようです。しかしながら、生理痛は個人差が大きいうえに、他人の痛みと比べることができません。器質性月経困難症とは子宮や卵巣などの生殖器・またはその周辺の臓器に痛みの原因がある場合の生理痛のことを指します。

まれに子宮の発育が未発達なため、月経血の排出がうまく機能せずに痛みを起こす人もいますが、この場合は年齢を重ねることや出産を経験することで自然と解消されます。これは子宮内膜症や子宮腺筋症・卵巣嚢腫などの病気を伴っていることが多く、生理痛の症状も比較的重い場合が多いです。生理痛とホルモンバランスは大きく関係しているため、日常生活でのストレスや不規則な生活が原因で起こることがあります。市販の鎮痛剤を服用しても痛みが軽減しない場合や、毎回生理がくるたびに症状が重くなったり出血の量が増えてきている、という人は注意が必要です。

肩こりの情報収集について

人間があらゆる活動をして筋肉を使うと、そこに乳酸と呼ばれる老廃物が発生します。この筋肉があるおかげで自分の思ったように体を動かすことが出来ます。緊張する指令を受け取った筋肉は硬く萎縮し、さらに血行を悪くしてしまいます。ここではそんな肩こりとの付き合い方、改善の仕方、そして肩こりになりにくい体づくりのノウハウについてお話していきたいと思います。これらの働きなくして人間の生命は成立しませんので、どちらも非常に大切な組織です。肩こりというくらいですから肩の筋肉がこわばっている状態を指しますが、同じような筋肉組織がある部分はどこでも同じようになるので、こります。

信号を受け取った脳はその部分に異常事態が発生したと認識して、防御する指令を送ります。そして、人間の体には大量の血液が流れています。こうして残った老廃物は蓄積されてくると筋肉に対する刺激となり、脳に「ここに何かある」という信号を発します。地球上にこれだけたくさんの動物が生息していて、肩こりに悩まされているのは人類だけだそうです。さてそんな人間にしかないと言われる肩こりとは、どういう原理で発生するのでしょうか。ですが運動不足になるとこの活動が少なくなり、ポンプが作動しなくなってしまい老廃物が体のあちこちに残ってしまいます。

肩こりは人類の持病、という言葉があります。こんなことを確信的に言い切って、いったい誰が動物たちに肩こりのことを聞いたのかと思いますが、おそらく科学的な裏づけがあるのでしょう。するとそこにある老廃物の代謝が悪くなり…このようにして肩こりのスパイラルに突入してしまいます。もうこの時点でほとんどの方はお分かりになったと思います。マッサージや運動をすることでもちろんこれらの問題は大きく改善しますが、また同じような生活習慣をしていると同じ状態に戻ってしまいますので、根本的に肩こりになりにくい体づくりが出来ればベストです。そうです、この緊張とこわばりこそが肩こりなのです。

防御するということは、つまり筋肉を硬くして緊張した状態にするということです。一旦このスパイラル、つまり悪循環に入ってしまうと抜け出すのは簡単ではありません。それらの老廃物は、本来筋肉が活動することによって筋肉がポンプの役割を果たして外に排出されます。人間の体にはあらゆる部分に筋肉があります。これには人間の体内にある血液と筋肉に深いかかわりがあります。これは人間の体の隅々にまで栄養素や酸素を行き渡らせ、また老廃物を運び出すためです。

関連リンク
生理の痛みの症状

インプラントとレーシックについての紹介

いわゆるキャッシングと違って、医療費ローンの場合は使途がはっきりしていることと、治療行為に対する費用のローンということで金利は非常に優遇されるので低く設定されています。これなら金利は無いに等しいので、安心して分割払いすることが出来ます。入れ歯やブリッジは眼鏡やコンタクトレンズに相当するというわけです。インプラントはいいことづくめの素晴らしい治療法ですが、唯一のネックは治療費です。そこでひとつの方法として、分割払いというのは現実的ではないでしょうか。実際の術式や方法は全く違いますが、それを考え方だけ歯科に置き換えるとインプラント治療になります。

同じように眼科治療にもレーシックという治療法があるのをご存知でしょうか。歯科治療には他にも高額になってしまうものがありますので、治療費の問題は決して無視は出来ません。インプラントは歯を失ってしまった場合や、歯に関連する問題を根本的に解決するために非常に有効な治療法です。これと同じ感覚で利用できるのが医療費ローンです。確かに治療効果が得られる期間は長いほうがいいのですから、お金の問題で悩むのなら医療費ローンを使ってでも早期にインプラント治療を行って人生を謳歌したほうが賢明だというのは筆者も理解できます。眼科に行くとそのための処方箋を出してくれますので、それにしたがって近視を矯正する器具を購入します。

近視になってしまったら通常は眼鏡をかけるかコンタクトレンズを装着するかという対応をします。住宅ローンやマイカーローン。治療費の問題でインプラント治療を諦めることが最も残念なこと、というのは実際にインプラント治療を行った多くの人の意見です。歯のトラブルを根本的に解決したいからと言ってそんなお金をポンと出せる人はそれほど居ないですね。眼球に対して外科手術を行うことにより、二度と近視にならない目にすることが出来ますので、根本的な治療が可能です。眼科のレーシックしかり、歯科のインプラントしかり、どちらも保険適用外なので数十万円単位でお金が必要になります。

インプラントを行っているほとんどの歯科クリニックで医療費ローンを取り扱っていますが、金利はおおむね2～3%程度です。眼科でも歯科でも、根本的な治療をしてもう治療の必要がないように出来ればと思いませんか？眼科ではレーシックによってそれが可能です。デジタル家電や車など、他の高額商品を購入する時にもローンを組むことはありますね。歯科治療で歯を失ってしまった場合にこれを置き換えると、入れ歯やブリッジを用いて歯がなくなってしまった部分に歯を補います。それだけ高い治療効果が得られるのに、お金の問題だけでそれを諦めるのはもったいないということなのでしょう。

サプリメント依存症にの関連情報

サプリメント依存症の場合も、健康に過剰にこだわる余り、サプリメントがなくては生きていけない、とすら思い込み、実際に毎日大量のサプリメントを摂取してしまうことになります。昔は依存症というと、「アルコール依存症」、「ギャンブル依存症」、「薬物依存症」といった、第三者から見てすぐ分かるような深刻な症状がメインでしたが、今はお手軽な依存症が蔓延しています。しかも本来サプリメントとは通常の飲食では補い切れない栄養素を補充する目的で作られています。サプリメント依存症だけではなく、現在は日常生活の延長からくる依存症が非常に多く出てきています。

依存症になりやすい性格の方は、一般的に、完ぺき主義で依頼心、向上心が強く、自信がなく周囲の評価を敏感に気にする、といった共通点があります。何かに夢中になることは誰でもあります。サプリメントは薬ではないので、大量に摂ったからと言って身体に直接悪影響を及ぼすわけではありませんが、ビタミンの種類によっては過剰に摂取すると内臓に負担がかかるものもあるので、適切な量を守るというのはとても大切です。

適切に利用すれば健康維持、健康増進にプラスになるサプリメントですが、現在若い女性を中心にサプリメント依存症という問題が起こっています。例えば１日中携帯電話をいじり、携帯電話がちょっとでも自分の手を離れると不安で堪らなくなる「携帯依存症」や、仕事を通さないと自分を評価できない「仕事依存症」、そして毎日ありとあらゆるサプリメントを摂り、サプリメントがないと不安な気持ちに陥ってしまう「サプリメント依存症」です。どこからが依存症かというラインは明確には引けませんが、頭では過剰だと分かっていても、どうしてもそのことをしてしまったり、身体的、経済的な範囲を超えて日常生活に悪影響を及ぼしている、やめたくてもやめられない、家族や周囲の人間に迷惑をかけている、あるいは指摘される、といった段階は依存を通り越して依存症と判断する目安になります。

サプリメント依存症の方はサプリメントに頼る余り、最も大事な通常の食事を疎かにする傾向があります。サプリメントは万能ではないので、真に健康な身体を求めるなら、普段の食事の栄養バランスを整えることが必要です。もちろんこのような性格以外の方でも何らかの依存症に悩む方はいますので、必ずしも「絶対」あてはまるとは言えませんが、多くの場合はそうした性格の方が依存症になりやすい、と言えます。

関連リンク
ホームホワイトニングとオフィスホワイトニング

口臭を防ぐ方法からはじめよう

毛先が開いてきたら新品と取り替えなくてはなりません。口臭の一因でもある口の渇きを防ぐことができ、またカテキン成分により、殺菌、消臭効果があることが判明したからです。そしてコントロールは難しくもありますが、緊張やストレスなどによる乾燥を防ぐためにも、リラックスすることは口臭予防にも大切になります。洗口剤や水歯磨き剤の使用は、主に含まれる香料によって、口臭をごまかす「マスキング効果」と、きちんとした薬用成分によって「消臭と除菌効果」を期待できるものに分かれます。また、歯ブラシを何本か交代で使うと、１本１本が長持ちするようです。

一番簡単な方法は、水で口をゆすぐことです。ある程度使い込んでしまうと、毛の弾力も落ち、擦り切れて曲がってしまうこともあり、今毛先が隅々まで届かないので汚れも完全に落としきれず、また歯茎を傷つける恐れもあります。原因治療ではありませんが、口臭を防ぐ方法を幾つかご紹介しましょう。また、お口の香りのスプレーや、錠剤、顆粒といった清涼剤の使用でも、マスキング効果が狙えます。一回一回乾かす気持ちでいて下さい。

少しは歯の清掃効果と、配合成分によるマスキング、消臭効果を得られます。ただし水で口をゆすぐ方法では、短時間しか効果が続きませんが、歯ブラシがないなど、ちゃんとブラッシングができない場合には応急処置として行うには良いでしょう。また、歯ブラシをいつまでも変えないで使用を続ける方もよくいらっしゃいますが、歯ブラシはこまめに取り替えましょう。チューイングガムによって、唾液分泌を促進する方法もありますが、ガムによる口臭予防には、シュガーレスタイプやキシリトールガムを選びましょう。強く擦れば良いというわけではなく、強すぎるブラッシングは歯茎を痛め、歯の付け根をすり減らしたり、歯の根を露出させてしまったり、知覚過敏症を引き起こしたりします。

歯ブラシを清潔に保つためにも、複数の歯ブラシを所有することは大変お勧めです。また、歯ブラシは使用後、不潔にならないように十分に洗い、水気をきちんと切ることも大切です。また、最近よく話題になるのが、お茶を呑む口臭予防策です。状態の良い歯ブラシで、小刻みに横に動かし、研磨剤入りの歯磨き粉はなるべく使用せず、ブラシを当てる圧力を、持ち方を変えたり毛の柔らかいブラシに帰るなどして過剰にかからないようにしましょう。通常は１～２ヶ月が取り替え時期ですが、余りにも早く毛が開く場合は、強く磨きすぎている場合があります。

関連リンク
メタボリックシンドローム対策の最新情報

生理痛とピルの関係の最新ＮＥＷＳ

生理痛は、ホルモンバランスによりおこる子宮収縮のためおこる症状です。そのほか、血栓ができやすい体質になってしまう人などもいますので、その服用には必ず医者への相談が必要となります。つまり、排卵されなければプロスタグランジンの分泌は抑えられる、ということです。排卵によって分泌されたプロスタグランジンは、その後、排卵されて不要になった卵子を子宮から排出するために作用して、子宮収縮をひきおこします。生理痛を抱える女性にとっては、どうやって生理痛を改善するか、抑えるかという対策に頭を悩まされるものです。

そもそも、ピルはホルモン剤の一種ですから、体内のホルモンバランスが服用によって変化します。そのため、ピルを服用して排卵そのものを起こさないようにして、プロスタグランジンの分泌を抑えれば、生理痛の軽減・解消の効果は期待できるということです。市販の鎮痛剤などには、この痛みのもとになるホルモンを抑える効果のある成分を含むものが多いのですが、ではこのもとのホルモン自体の分泌を抑えてしまえばよいのではないか、と思った女性も少なくないでしょう。排卵自体を抑えてしまうため、妊娠する可能性が至極低いため経口避妊薬として有名なピルですがその効果について着目します。ピルとは、現在日本でも経口避妊薬として使われているものですが、このピルで本当に生理痛を軽くすることができるのでしょうか。

プロスタグランジンは出産のときにも子宮を収縮させる働きをもち、つまり女性は毎月小さな出産を経験してるのと同じ状態で痛みを抱えているのです。ホルモンバランスの変化に体がなれるまでは副作用である吐き気などがおこることもあります。経口避妊薬、というと鎮痛剤や解熱剤などとおなじ薬のような印象をうけますが、ピルは「ホルモン剤」の一種です。ピルの服用に関しても、ほかの薬同様副作用の可能性があるからです。さきほど説明した、子宮収縮をおこす働きのあるプロスタグランジンというホルモンですが、これは卵巣が排卵を行うことによって分泌されます。

さて、よく「ピルを飲むと生理が軽くなる」というのを耳にしたことはないでしょうか。この生理痛を引き起こすといわれる、子宮を収縮させる物質は「プロスタグランジン」というものです。しかしながらこのプロスタグランジンを抑える効果は、ピルの副効果による作用であり、必ず100％得られる効果ではないので注意が必要です。簡単にいうと、ピルは服用することによって卵巣からの排卵を抑えるためのホルモン剤です。

二の腕のボツボツを知ろう！

尿素含有率の高いものほど効果がありますが、高濃度のものは塗るとヒリヒリと痛みがでるようなので、低濃度のものから徐々に始めるのがいいようです。太い腕を細くするのは結構しんどい作業になりますので、まずこの努力が苦痛になります。けれど、夏のファッションといえば、キャミソールやノースリーブなど、とにかく二の腕をむき出しにするファッションが中心になってしまいます。若い女性の半数は程度は違えどこの病気にかかっているそうですが、名前はあまり知られていないようで、私も調べるまでは全く知りませんでした。ふたつめの苦痛は、こうして苦労して手に入れた二の腕はぶつぶつが目立ってしまって、どうにも美しくないということです。せっかくかわいい服を着ても、たくましい腕がにょっきりとでている姿は興ざめしてしまいますよね。

家庭での治療法としては、市販されている尿素含有軟膏やサリチル酸ワセリンを外用することです。毛穴の部分が盛り上がったようなそのブツブツを最初にきびかと思った私はそれはもう必死になって清潔にして洗っていたのですが、よくなることはありませんでした。年齢を増すごとに暑さがこたえる体になりつつありますが、私は夏が嫌いではありません。この二の腕や背中にできるぶつぶつは「毛孔性苔癬」といわれる皮膚疾患のひとつで、原因としては遺伝が考えられているようです。まず、腕をやせさせて、そこからひきしめてと、やれヨガだ、ダンベルだ、ストレッチだとエクササイズにトレーニングとたいへん疲れてしまいます。

気長に根気よく外用する必要があるようで、苦労して手に入れて細い腕を完璧に美しい腕に仕上げるのはなかなか厳しい道のりのようです。これが実に苦痛で毎年少しナーバスな気持ちになってしまいます。私の二の腕には湿疹のようなボツボツが思春期あたりからできだして治りません。治療をする場合は皮膚科などでケミカルピーリングなどの処置を受けることが一般的なようです。けれど、それもあまり効果はありませんでした。

自然になくなるものなので、特に治療する必要はないようですが、やっぱり気になってしまいますよね。ちょっとぽっちゃり気味の人に多いと聞いてからは、食事制限もしました。二の腕がむき出しにすることのひとつめの苦痛は、たっぷりついた皮下脂肪です。完全に治るというとこはないようなので、処置をやめてしばらくすると再発を繰り返すようです。「毛孔性苔癬」は思春期前後に出現し、４０～５０歳までには消えるらしく、皮膚のトラブルを気にしているうちは治らず、諦めた頃には消えているというかなり意地悪な疾患だといえます。

関連リンク
スープ

市販されているプラセンタのまとめ

最近では産地偽装や食の安全という問題が取り沙汰されることが多く、プラセンタと言えども産地がどこなのかを知りたいと言う人は多いはずです。つまり日本国内で飼育されている豚の胎盤です。この「プラセンタ研究所」はあらゆるショップで取り扱われているので、プラセンタ商品を探そうと思ったらすぐに見つかると思います。豚の胎盤よりも臭いが少なく効果が高いという触れ込みで販売されているのが羊の胎盤で作られたプラセンタです。安心の国内産、というわけにはいきませんが羊の胎盤は豚よりも人間のものに近いと言われており、体との親和性という部分で注目を浴びているプラセンタ化粧品です。化粧水とパウダーというラインナップになっているので、顔の肌で気になる部分に直接塗布して使います。

世界一の牧畜数を誇る本場ニュージーランドの羊から作られたプラセンタ化粧品があります。羊と言えばニュージーランドですね。最後に植物性のプラセンタ化粧品もご紹介しておきましょう。実際に美白効果を謳っている化粧品のほとんどに何らかの形でプラセンタが配合されているので、実はプラセンタは非常に身近なものだということですね。DHCはコンビニで買えることと、価格が安いことで有名な化粧品です。

プラセンタは医療機関だけでなく、一般に市販されているものでも取り入れることが出来ます。まずは気になるプラセンタの出元ですが、国内産の豚の胎盤を使用しています。これはビービーラボラトリーズという会社が製造販売している化粧品なのですが、名前の通りプラセンタが配合されている化粧品です。プラセンタ商品もDHCらしく安いのですが、元々そんなに安くはないプラセンタが入っていて安いということは、それだけプラセンタの含有量が低いということなので効果はあまり期待しないほうが良さそうです。それでは市販されている化粧品の中でプラセンタが配合されているものについてご紹介します。

コンビニで買えるということで有名なDHCから、植物性プラセンタの化粧品が販売されています。プラセンタものとしては10年以上の歴史を持っており、プラセンタ化粧品としては信頼できる老舗ブランドです。その名もズバリ、「プラセンタ研究所」という化粧品のブランドがあります。とは言え、プラセンタが合うか合わないか分からない状態で高価なプラセンタ化粧品を買うのも何なので、こうした初心者向けの商品はいいのかも知れません。商品名は「羊のプラセンタ入りクリーム」と言います。

関連リンク
頭皮のかゆみとかさぶた

黄ばんだ歯の治療の口コミ

オフィスホワイトニングは、歯科医院で行なう歯のホワイトニング治療で、ホームホワイトニングは自宅で行うものです。特に活性酸素は歯の組織に浸透して、色素を分解して象牙質を透明にするもので、歯が透き通った白になって見栄えがします。歯が黄ばんだり、黒く汚れるのは、加齢やタバコなどが原因ですが、従来は歯の表面を削ったり、歯に被せモノをしたりと付け焼刃的な処置や、歯を傷つけてしまう方法が取られていましたが、最近では漂白剤を使って、なるだけ歯にダメージを与えないやり方が一般的になってきました。歯のホワイトニングの安全面の問題では、既にアメリカで２０年以上前から、治療実績があり、十分にホワイトニング治療の安全は証明されていますし、現在でも研究され、改善がはかられています。

きちんとした歯科医であれば、事前にカンセリングを行い、歯科治療の必要な場合は、ホワイトニングの前に治療を行ないます。歯を白くする度合いや、歯の状態にもよりますが、両者には一長一短があり、同時に行なう場合も有ります。その意味で言えば、歯揃いのいい白い歯は一種のステータスとして、欧米人は幼いうちから歯の矯正やホワイトニングは施されます。小柳ルミ子のデビュー当時は八重歯がかわいいと言われていましたが、欧米人にとっては論外で、八重歯などは犬歯と見なされて、幼いうちに矯正されるべきものと考えられています。

歯のホワイトニングとは、黄ばんだ歯を白くする治療のことを言いますが、最近では歯科医院中でも歯のホワイトニング専門の歯科クリニックもあるほどで、日本人も欧米人並みに歯に神経を使うようになってきました。しかし歯のホワイトニングと言っても、個人個人によって、歯の色が違いますし、虫歯があったり、歯槽膿漏や歯石などが溜まっている場合もあります。歯のホワイトニングは、薬剤を使って酸素と活性酸素で歯を漂白するものです。また歯の色についても、年齢によって、ホワイトニングにも限界があり、希望通りの白さにならない場合もあります。

歯科医院に行って、いきなり歯のホワイトニングをするようなわけにはいきません。ただし、あくまで歯のホワイトニングは治療ではなく、歯科美容と言った意味合いのもので、医療保険の対象外ですから、普通の歯科治療より高額になることは、覚悟しておいてください。また歯のホワイトニングの治療の種類には、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングが有ります。

ペットの糖尿病の情報収集について

肥満との関係では、犬の場合はあまりそうとも言い切れないようです。そしてインスリンが少なくなっているため、たくさん食べるのに体重は増えず、むしろ減ります。これは血中の糖分が高くなるのでそれを薄めようとして水分を欲しがることがげんいんです。犬や猫など、動物の糖尿病についてです。これは人間と全く同じですね。ここまでは犬猫どちらにも共通することばかりなのですが、ここから先はちょっと違う点があるので犬と猫それぞれについてお話しします。

犬と猫の糖尿病について見てみると、どちらもやはり血糖値が高くなることが直接の引き金になっています。症状は犬も猫も共通しており、やたら水を欲しがるようになります。また、避妊や去勢について、犬の場合はメスのほうが発症率が高く、避妊・去勢をしていないほうが高リスクだという調査結果があります。猫の場合はバーミーズキャットとシャムに同様のことが言えます。人間と同じ哺乳動物ですから、同じような生活習慣になれば糖尿病のリスクがあるのでは、と思っていましたがやはり実際にもそのようです。肥満だから必ず糖尿病ということではありませんし、糖尿病だから必ず肥満ということもありません。

遺伝的要因としては、犬の場合シュナウザー、スピッツ、フォックステリア、プードルなどが糖尿病の遺伝要因を持っており、糖尿病になりやすい傾向があります。このような傾向はあるにしても、糖尿病飼い主である人間が気をつけてあげれば回避できる病気なので、人間の食べ物をやり過ぎないことや適度な運動をさせる環境を作ることなど、色々な工夫をしてあげることが大切です。これらの症状はまさに人間の糖尿病そのものです。その結果水分を多くとりすぎるのでトイレの回数、主に尿の回数が多くなります。このことについては後で詳しくお話しします。

反対に猫の糖尿病は肥満とのかかわりが非常に深く、肥満になると糖尿病のリスクは跳ね上がります。血糖値が高いことで他の色々な臓器や組織に負担をかけてしまい、それが最終的に健康を害することで糖尿病となります。品種によって糖尿病になりやすいものやそうでないものがあるようです。猫の場合はその逆で、去勢済みの猫のほうが去勢していない猫よりも高リスクだそうです。人間の糖尿病は遺伝的要因も考慮に入れる必要がありますが、犬や猫も同じです。