敏感肌用の化粧品の関連情報

敏感肌用の化粧品を揃えるというと、専門のお店に行かなくてはいけないのかと思ってしまいますが、最近では、コンビニでも敏感肌用の化粧品や、日焼け止めなどが店頭に並び始めています。化粧をやめるとさほど肌荒れもひどくならずにすむことも多いですが、たまにファンデーションを塗って出かけたりすると、肌荒れが復活することもあるようです。全く化粧をしないというのも、なかなか難しいので、やはり敏感肌用の化粧品を揃える必要があるのではないかと思います。うっかり手入れを忘れた時などにも対応できるようにはなってきました。また、子育てのストレスと疲労などから、大人ニキビに悩む人も少なくないのではないでしょうか。

敏感肌に悩む人は、夏場の紫外線に当たると、すぐに肌が赤くなってしまい、あちこちがかゆくなってしまうといいます。それはそれで、嬉しいのですが、コンビニはメーカーの価格そのままになってしまうので、どうしても高価な買い物になってしまうのが玉にキズです。同じ商品を一部のドラッグストアなどでも購入することができるので、価格を抑えたい場合には足をのばして購入することをおすすめします。化粧をしている間は顔中がかゆく、クレンジングでファンデーションをおとした後の肌は、ちいさい吹き出物ができているし、ついついかゆさに負けて顔をかいてしまうので、真っ赤にミミズ腫れした状態になってしまったという体験談も耳にします。

電車賃や移動費を考えると、結果的には同じような価格になることも考えられますので、よく考えてから購入したいものですね。また、混合肌の場合には、冬場は乾燥性で体中をかきむしり、夏場は日焼けでまたかきむしり、と肌トラブルが絶えないといった声も聞きます。日焼けや汗がでることでたまる皮脂の汚れなどの肌トラブルで悩まされた夏がようやく終わろうとしています。まだまだ日差しがきついので、日焼け止めは手放せそうにありませんが、涼しい風がずいぶん吹くようになってきたので、汗の量はだいぶ減ってきたように思います。

セブンイレブンでは、ｄｈｃの敏感肌用のスキンケア商品「ＤＨＣ薬用チルドデリケートシリーズ」が販売されています。コンビニで手軽に手に入れることのできる商品ではありますが、値段はやはりなかなかのものです。インターネットの口コミサイトで評判を調べてみましたが、なかなか評判がいいようです。最近ではノーメイクで過ごすという人の話もよく聞きます。

補正下着のブランドからはじめよう

大事なのはどのような販売スタイルで補正下着を購入するにしても、このような仕組みを理解しておいた上でなら問題がないということです。そのため価格が適正かどうかという点も良い補正下着選びには欠かせなくなってきます。よく名前が登場するところを挙げてみるとマルコ、ダイアナ、ワコール、シャンデール、トリンプ…この中には補正下着だけではなく女性用下着を総合的に製造しているメーカーも含まれています。ただ、同じ補正下着を購入するにしても紹介者やそのまた上の紹介者に支払われるマージンが乗せられた価格で購入するということを忘れないで下さい。実際にこれら各メーカー以外にもある補正下着の価格というのは全くのバラバラでだいたいの相場というものがありません。

近いもの、というよりはそのものかも知れません。どこのメーカーがどうということまではコメントしませんが、補正下着は古くからネットワークビジネスと深い関わりがあります。また反対に補正下着を専門的に取り扱っているメーカーもあります。補正下着はこうしたビジネスの商材となることがしばしばあります。

補正下着を製造・販売している会社はたくさんあります。ここまでなら代理店ビジネスや最近インターネットで流行のアフィリエイトとも変わりませんが、違うのはそこから先で紹介した人がさらにまた誰かを紹介した場合でもマージンが入ります。それ自体は違法なことではありませんし、補正下着を悪者にすることも出来ません。ネットワークビジネスをご存じない方のためにご説明しますと、少々の語弊を覚悟して言い切ってしまうとマルチ商法に近いものです。

かつて世間を騒がせたねずみ講に近いシステムで、人間関係を利用したビジネスなのでネットワークビジネスというわけです。それでも良い補正下着だと思えるものなら購入する価値があるかも知れませんし、またはネットワークビジネスにも興味があって自分もたくさんの紹介者を作って一儲けしてみたいと考えている人にとっては良いプロポーションを手に入れながらお金儲けが出来るのでうってつけかも知れません。これらは一体どちらが良いのでしょうか？補正下着というのは開発にどれくらいの費用が掛かるのか、それが価格に反映されるとどうなるのか、という点が分かりにくく値段があってないようなものだと言われています。自分のために補正下着を購入するだけではなく、その補正下着を誰かに教えて、その人を紹介すると紹介マージンが支払われるというというものです。

関連リンク
頭皮のかゆみとかさぶた

チークのまとめ

普通顔の人は、笑ったときにほっぺたが一番高い部分にチークを入れるとよいです。色は、運動して顔が自然に赤くなったときの色に近い色を選びましょう。「チーク」は顔色を良くし、健康的に見せる効果があります。）しかし上手に「チーク」を使用すれば、小顔効果＆リフトアップ効果抜群のアイテムに大変身します。彫りが浅い顔立ちの日本人女性には、ぜひ使ってもらいたいメイクアイテムです。「チーク」とひとことで言っても、ピンク系、レッド系、オレンジ系、ベージュ系・・・とかなり色の種類が豊富なので安易に選ばないようにしたいものです。

上級者の方は、クリームタイプで赤ちゃんのようなマシュマロほっぺたを目指しましょうね☆。そこでも押し付けるのではなく、あくまで「サッ」がポイントです。また、一度購入すると減りが早いものではないので慎重に選びましょう☆口紅の色とあわせるのもオススメ選択法です。これらは全て、残念ながら失敗パターンです。「チーク」は、塗り方と色選びで大きく印象が変わります。「クリームタイプ」は上手く塗らないと平坦になってしまい、本来の「チーク」の良さが失われてしまいます。

顔の形によってベストポジションは千差万別ですので、いろんな位置に試しに塗ってみましょう。（男性はメイクに疎いので、気づかずにポロっと本音がでる事が多いので、男性の意見は意外と大事です。いつも顔色が悪いと言われている、という人はぜひ使うべしです。なるべく大きいチークブラシでふんわり仕上げる事を目指しましょう。丸顔の人は縦長に筆を動かしましょう。もし塗りすぎたときには、上から粉おしろいかファンデーションを薄く塗って色味を押さえると良いと思います。

購入すると付いてくるチークブラシをついつい使用していませんか？たしかに便利ですが、小さいブラシはあまりオススメはできません。一度、筆につけたあと手の甲の横、親指の下あたりで一度サッと掃いて粉の付けすぎを防ぎましょう。塗る、というよりは「掃く」という感覚が正しいでしょう。また、「チーク」は「パウダータイプ」と「クリームタイプ」があります。部分的に濃くなってしまい不自然になってしまいます。初心者はパウダータイプから始めてみましょう。

関連リンク
美顔スチーマーについてどう思いますか？

女性特有の口臭の情報収集について

口臭というのはデリケートな問題ですから、中々他人には指摘しづらい問題ですが、深刻な病気にかかっている場合もあるので、家族などに口臭を定期的にチェックして貰うのは大事です。口臭の強い虫歯は進度が大きいのも要注意です。女性は特に毎月の生理時に精神的不調に陥ることが口臭を誘発することもあり、また思春期や妊娠時にも血中ホルモンの変化や代謝が関係して、息や唾液が臭ったりするのです。その他口臭が薬品のような臭いを放ったり、二日酔いや甘ったるい臭いがする場合には、病気が潜んでいる可能性がありますので、病院で検査されることをお勧めします。そして口臭には生理的口臭と病的口臭に分かれますが、慢性的な問題を孕む病的口臭は、他人からは強烈な悪臭でも病気によるものなので、本人には自覚症状がない場合が多くあるのが特徴です。

病院には、口臭外来といって、口臭専門の外来があります。虫歯や歯周病といった口内における特定の細菌の繁殖や、歯石の過剰な付着は悪臭の原因になりますが、根本的な原因を解消しない限り、歯を磨いても口臭は予防できません。また、病的口臭のもう１つの原因は内科学（耳鼻咽喉科学）的疾病によるものです。女性特有の口臭の対策グッズには、例えば女性ホルモンと良く似た構造や機能を持つハーブを混ぜたお茶があります。自臭症や口臭、また口の悪臭が気になる方用の外来ですが、口臭の原因が体内の異常によるものであることが判明した場合には、内科と連携して治療が行われます。

バラやバニラといったハーブを混ぜ、身体の中から良い匂いが放たれることを期待した商品で、類似品にはサプリメントもあります。口臭外来を置く病院は、大学歯学部や医学部の付属病院を中心に近年急激に増えています。口臭から病気が発見されることもあるのです。病的口臭は更に２つに系統が分かれますが、１つは歯学的問題によるものがあります。生理的口臭の原因は、他に加齢によるものと女性特有のケースも考えられます。

慢性鼻炎、蓄膿症、慢性気管支炎、胃潰瘍、肝炎、糖尿病、特に胃の不全など消化器の病気などが具体例として挙げられますが、このうち肝炎や糖尿病の場合は、特有のすえたような悪臭を放ちます。健康状態は口臭と舌の状態で分かりますので、ご自身でも歯磨きの際には意識するように心掛けましょう。病的口臭の大半は歯科的な理由によります。単に歯の問題だけではない、という印象がある場合などは、歯科医よりも口臭外来を利用した方が精密な検査を行えます。

インプラントの為に

歯が抜けてしまった部分の両側にある歯に橋をかけるように歯を渡します。人間もこうだといいのですが、現実には永久歯が抜けてしまった後は何も生えてきません。こうすることによって歯がない部分も歯があるようにして食べ物を噛むことが出来るようになります。入れ歯は人によっては合わないことが多く、入れ歯が合わないと相当痛いようです。人の歯も抜ければ生え変わります。人間の体には破損した部分を再生する力があります。

先にインプラントのデメリットだけ申し上げると治療には手術を要するため手間が掛かることと、その分だけ費用が掛かってしまうことが考えられます。全く歯が無いのであれば総入れ歯。そこで別の治療法としてブリッジというものがあります。生え変わった大人の歯は永久歯と呼ばれる通り、何事も無ければ一生その歯で生活することになります。但し、ブリッジとして橋をかけた両側の歯にとっては、2本の歯に対して3本分、ないしそれ以上の負担が掛かるため、将来はその負担が災いして健康だった両側の歯も失ってしまう可能性があります。ブリッジとは英語の橋という意味で、治療法を見ると確かに橋そのものです。

インプラントとは「人工歯根」という意味で、本来人間の体にある歯根、つまり歯の根っこにあたる部分を人工的に作り、その上に人工の歯を植えるという治療法です。入れ歯を使っている人はご年配に多く、私も祖父が洗浄剤で入れ歯を洗っている光景をよく目にしていました。例えば鮫は何度歯が抜けても次の歯が生えてくるようになっています。そのために色々なものが開発されてきました。これは入れ歯よりも手入れが楽で、また見た目も美しいことから入れ歯よりも治療法としては完成度が高いとされてきました。これはつまり、“本来永久歯は一生持つように出来ている”ということを意味しています。

歯が生えてこないからと言って食事をしないと人間は生きていけませんから、歯の代用品が必要になります。ですが、それ以外はメリットしかないなのがインプラントで、入れ歯のような手入れは要りませんし痛みもありません。またブリッジのように将来周辺の歯を失ってしまうこともなく、完全に自分の歯として生涯使い続けることが可能です。何事も無ければ、というのは、虫歯になったり歯周病になったりで歯の健康が損なわれると永久歯とは言っても途中で失ってしまうことがあります。一部分の歯が欠けている場合はそこに部分入れ歯をはめることになります。ですが、生え変わるのは一生で一度だけ、乳歯から永久歯に生え変わる時だけです。

思春期の洗顔方法からはじめよう

脂っぽい部分を中心に丁寧に洗顔し、清潔にすることを心がけますが、過度の洗顔による皮脂の取り過ぎはかえって刺激となって皮脂分泌を増加させることもあるので注意が必要です。思春期は、また、特にスキンケアを重点的に行わなければいけない時期ともいえます。ストレスをためないようにリラックスを心がけ、規則正しい生活で体調を整えましょう。このようなときに洗顔が不十分だったり、化粧品やクリームなどの使用によって皮膚表面に余分な脂肪が残っていると、皮脂の通り道がふさがれ、にきびができやすくなります。また、顔をさわったり洗顔のときこすり過ぎないように、外部からの皮膚への刺激には注意しましょう。思春期のにきび対策としては、きちんと洗顔する・皮膚に余計な刺激を加えない・寝不足を注意するという３点があります。

アルコール、喫煙も避けたほうがよいでしょう。化粧水やノンオイルジェルなどで保湿するのが効果的です。また化粧用具や伸ばした髪の毛など、皮膚に触れるものはいつも清潔に保ち、にきびの悪化を防ぎます。思春期は食べ盛りでもあるといえますが、なるべく糖質、脂質は控え、皮脂分泌をおさえる効果のあるビタミンB群を積極的にとるのがにきびの予防・悪化防止につながります。指先で触れたりつぶしたりすると化膿したり痕が残りやすくなるので、触らないようにします。

女性でファンデーションを塗る場合にはオイルフリータイプを選び、帰宅後はメーク落としですぐに落とすことが大切です。乳液やクリームなどは、乾燥して肌がかさかさしている場合以外は控えたほうがよいでしょう。また、睡眠は十分にとる必要があります。思春期のにきびは一過性のものとされて積極的な治療が行われないことが多いですが、放置するとクレーター状の痕がが残る可能性もあります。洗顔は一日二回は洗って、毛穴をきれいにし、皮脂が出やすいようにします。

全体に油分の多い化粧品は避け、皮脂分泌をおさえる効果や殺菌効果のあるにきび用の化粧品を選ぶのがよいとされます。思春期のにきびは、顔にちらばった形でできますが、脂っぽい肌にできやすいとされ、季節的には春から夏にかけてが多いようです。１０代～２０代前半の思春期には、男女とも男性ホルモンの影響で皮脂を生成する組織が急激に発達するので、皮脂が脂っぽくなります。寝不足になると、皮膚は脂っぽくなり、毛穴に皮脂がたまり、にきびが出やすくなります。また便秘にならないように、食物繊維の多い野菜類を十分にとるようにします。

ヒアルロン酸を調べました

あわてましたが、専門店で商品を購入するような経済的余裕があるわけもなく、やむなく近所のドラッグストアで最低限の化粧品を手に入れることにしました。独身時代は化粧品を買うといえば、百貨店や専門店に足を運んでいました。早速パソコンを開いて調べてみたのですが、難しい科学式がずらっと並んで詳しくはよくわかりませんでした。そんなヒアルロン酸ですが、お肌にいいと言われているだけでなく、最近ではバストアップやしわやたるみ改善のためのヒアルロン酸注入（注射）で有名になっているようです。その晩、早速ヒアルロン酸入りマスクをしてから寝ようとした時、ふとヒアルロン酸ってなんなのだろうという事が気になりました。

狭い化粧品コーナーを端から端までなめるように眺めて回り、吟味に吟味を重ねて最低限の化粧品をそろえました。そんな時に、友人から「結婚式の二次会に出てほしい」というお願いをされました。ふと気付くと、化粧ポーチの中にはいつから使っていないのかもわからないファンデーションと中途半端に減ったアイシャドウのセット、口紅、干上がったマスカラが残されているだけになっていました。育児にかまけて、ろくに友人たちにも会えていませんでしたので、即答で「出席する！」と答えましたが、すぐに我に返りました。いま、自分は最低限の化粧すらできない状況にあるのです。

まして、子供が生まれてしまった今は、化粧をすること自体が難しくなりつつあります。私がよく化粧品などを購入している頃は、コラーゲンの商品が大半を占めていたように思いますが、今は同じくらいヒアルロン酸の商品が店舗に並んでいました。けれど、専業主婦になってからは個人の収入がなくなり、当然のこと、自分にかけるお金がものすごく減りました。少し調子に乗って、入口付近に山積み特売になっていた「ひと晩でお肌ツルツル・ヒアルロン酸入りマスク」も購入し、ほくほくで帰宅しました。

美容は流行が大きく関係するなぁと、思わぬところで時代の流れを感じた一日となったのでした。化粧水などに入っていておもに皮膚から吸収させるだけのものだと思っていたのですが、このほかにも、サプリメントや食品として、食べて吸収することもできるようで、さまざまな用途があるようです。ドラッグストアとはいえ、化粧品売り場に足を運ぶこと自体が久しぶりの行為だったので、テンションが変にあがって仕方ありませんでした。特にバストアップの方法としては、おおがかりな美容手術とは違い、注射で簡単に豊胸が可能になるということで注目を浴びているようです。

関連リンク
小顔メイクSTEP3

肩こりの解消法とは

肩こりに悩んでいる人にとって、マッサージは至福のひとときです。筆者もマッサージ好きなのでいつまでもやっていて欲しいと思うものですが、ここでの注意点はやりすぎないことです。まずひとつめはマッサージをしていく順序です。これは揉みほぐすのが一番です。まずは肩こりと言えばこの解消法。最後に、先ほどからマッサージのことを「揉む」を表現していますが、実際には、マッサージは揉むだけとは限りません。

誰もがまず思いつくのがマッサージです。これはそれほどひどくない肩こりの場合、最も効果的です。ですがマッサージはただ揉んだり叩いたりすれば良いというものではありません。肩こりなのに肩以外も揉むの？と思われた方もおられるかと思いますが、肩だけを揉みほぐしたとしても他の部分の血行が悪いとまた肩もすぐ元に戻ってしまいますので、これは実行して下さい。まずはそれほどひどくない場合には、揉むよりも叩くのが効果的です。リンパ腺の中にある老廃物を流すために行うリンパマッサージというものがありますが、ひどい肩こりの場合はこのような要領で行うのが体への負担も少なく、最も効果的です。

肩こりの症状別に最も適したマッサージ法があるので、それも覚えておきましょう。これはさするのが正解です。マッサージというのは心臓から遠い部分から行うのが基本ですから、手、背中、そして肩という順序で行います。肩こりが解消しているのにさらに揉み続けるとこんどは筋肉を傷つけてしまったり炎症を起こすことになってしまいますので、逆効果どころかさらに良くない事態を招きます。それではひどい肩こりで痛みがあるような場合はどうすれば良いのでしょうか。肩こりになったと思ったら揉みほぐせば血行が良くなって肩こりは解消する…これは誰もが思いつくことですね。

流れが滞っている部分を揉みほぐすと流れが良くなります。次にやや強い肩こりの場合。ここからは肩こりの解消法をあらゆる角度からお話ししていきたいと思いますが、肩こりの解消法はたくさんあるので皆さんもたくさんの方法をご存知だと思います。具体的な揉み方についてそれほど注意点はないのですが、素人が家庭で出来るマッサージとして知っておいて頂きたいことがあります。肩たたきと言って昔は親の肩をたたく子供の姿というのが一般的でした。次に覚えておきたいのは「やりすぎない」こと。

関連リンク
効率よく美しくなって、癒されたい

アロマ検定の秘訣について

検定は１級と２級があり、２級はご自身で愉しまれる範囲での知識を習得しているレベルです。アロマセラピストやアロマテラピーインストラクター、アロマテラピーアドバイザーなどの資格の予備検定と言うことができる、アロマテラピー検定という資格認定試験があります。香りテストの対象となる精油は２級が１０種、１級が１８種とそれぞれあらかじめ発表されており、よく似た香りを嗅ぎ分けるような問題はありませんから、そこまで難しい試験ではありません。出題の８割正解すれば合格できます。香りのティスティングテストですね。検定の１級に無事合格すれば、アロマセラピストなど、それぞれの資格の受験を受けることができます。

合格率も１、２級とも約９０％と受かりやすい検定試験ですが、覚えなくてはいけない知識の量は多いので、勉強をきちんとしなければ残りの１０％に入ってしまいます。それでは、アロマに携わるお仕事というのは、どのような種類があるのでしょうか。アロマの専門職の資格試験は、アロマテラピー検定の１級に合格していることが受験資格になります。アロマを使ってなにかしている・・・というイメージぐらいだと思われます。アロマセラピスト、アロマコーディネーター、アロマインストラクターなど、名前は聞いたことはあっても、案外お仕事の具体的な内容を把握している方は多くはありません。

受験費用は１級、２級とも６，３００円で、併願は１２，６００円です。これまでに１３万人以上が合格してこの資格を取得しています。次項でその具体的な「なにか」の内容をお話したいと思います。社団法人日本アロマ環境協会（ＡＦＡＪ）が実施し、年に２回５月と１１月に受験のチャンスがあります。試験が開始されてすぐ、精油を実際に嗅いで種類を当てる香りテストが２～３台出ます。

アロマの人気は高く、アロマを使った仕事に就きたい、と望む方も大勢いらっしゃいます。勉強方法ですが、すべて専用テキストから問題がつくられますから、試験対策に他の書籍を購入する必要はありません。２級に合格していなければ１級を受けられない、という条件はありませんので、既に普段からアロマを愉しんでいて、知識もそれなりにある方はいきなり１級を受けても良いでしょう。１級になると第３者にもアロマテラピーを愉しんで貰えるレベルで、いずれにしてもアロマの世界を体系的に勉強することができます。検定の問題は３０～５０問程度の出題で、すべて四択式のマークシートとなっています。

関連リンク
二重まぶた法　

妊娠中のヨガの知っておきたいこと

妊婦向けに特別にアレンジされたヨガのスタイルですから、１５週以上の正常な妊婦経過の方なら、どなたでも簡単に行うことができ、無理や負担はありません。マタニティ・ヨガは、頭だけで理解するものではありません。こういったマタニティ・ヨガの技法は、もっと一般的に取り入れられていっても良いのではないでしょうか。呼吸法だけによるダイエットや美容法もあり、呼吸法は難しいというイメージが一般的にありますが、慣れてくれば「吸う」、「吐く」、「止める」が身体の動きに合わせてスムーズに行えるようになり、呼吸するだけで心地よい状態を実感することができるようになります。近年、出産の準備教育の一環として、マタニティ・ヨガを導入する施設も増加の傾向にあります。

マタニティ・ヨガは「体操」、「呼吸」、「リラックス」、「瞑想」から成り立っていて、全体が１つの世界を形作るところに特徴があります。西洋式の運動は筋力、心臓や肺の機能を高めることを目標にしていますが、ヨガは元々精神修行の行法だったために、マタニティ・ヨガではデリケートな妊娠中の身体をリラックスさせ、精神集中を高める、というメンタル面を特に重視しています。マタニティ・ヨガによって、自分の身体や気持ちに、純粋に付き合えるようになり、妊娠中、快適に過ごすことができます。マタニティ・ヨガは、女性が潜在的に持っている出産本能を引き出してくれます。

意識的に呼吸すると、とても深いリラックス状態を体験することができ、瞑想に心地よく入っていくことができます。自然出産の潮流の中で、現在は女性側の主体性というものが問われています。マタニティ・ヨガを行うと、出産に対する不安も解消されるというメンタル面でも優れた影響がありますが、西洋のアクティブ・バースでも、ヨガは出産準備教育のエクササイズとして、既に採用されています。その後経過さえ良好であるならば、臨月まで行うことができます。

身体で体得していくものなのです。これはヨガ自体が身体のリラックスや自由な動きをもたらす効果があり、呼吸も自発衝動に合わせて自由に行えるようになる、といった出産時に実際に役に立つことが認められてきたからです。マタニティヨガの対象は、妊娠１５週目以降の「安定期」に入った、経過の順調な妊婦です。体操は身体を柔軟にし、妊娠によって引き起こされた腰痛や肩こりなどにも効果が期待でき、分娩時に必要なポーズも組み込まれています。

関連リンク
無印良品の敏感肌用化粧品