宅食 四日目♪

２月９日の夕食


　　　☆　鰆の西京焼き

　　　☆　鶏のから揚げ　葱ソース

　　　☆　烏賊と里芋の煮物

　　　☆　切干大根

　　　☆　サツマイモくるみ白和え

　　　☆　ホウレン草のお浸し

　　　☆　キャベツの胡麻サラダ

　　　☆　しば漬け


　　　☆　豆腐　油揚げ　玉葱の味噌汁

　　　☆　林檎（ふじ）
　　　　　　

　　　　　　　熱量　488Kcal 　塩分　4.7g






　　　　　　　　

ここまでギブスが小さくなってすごく楽になり、肘も伸ばせるようになったのだけど…


なんと！
たった二週間なのに、固まっていた肘、曲げ伸ばしがと～っても痛い

出来るのだけど、とにかく本当にゆっくりしか動かないし、イタイの～

これがリハビリがイタイってコトなのね…


使ってない（動かしていない）とこんなにも動かなくなってしまうってちょっとショックです…

でも一日も早く仕事にも戻りたいし、美味しい料理も作りたいから頑張って少しずつでも動かしていこうと思ってます♪




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