宅食 六日目♪

２月１３日の夕食


　　　☆　豚肉と蓮根のオイスターソース炒め

　　　☆　赤魚の西京焼き

　　　☆　南瓜の煮物　蕎麦の実餡

　　　☆　くわいのニラ玉和え

　　　☆　インゲンの味噌そぼろかけ

　　　☆　ホウレン草の胡麻和え

　　　☆　マカロニサラダ

　　　☆　胡瓜漬けもの



　　　☆　フリーズドライ玉子スープ

　　　☆　ミカン


熱量　426Kcal　　　塩分　4.3g





いよいよ今週は息子の修論の発表！
で、今夜は遅くなるとのこと…

スープはフリーズドライにしちゃったけど、なんと息子のお弁当おにぎり、作ってみました！

　　　　　　　　　

…ギュって握れないから、なんかゆるめ…

食べる時、握りなおしてもらわなきゃ?!?


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