やっぱり筋肉痛 2019-10-31 22:07:47 | 日記 昨日の登山の影響で朝起きた時から筋肉痛(;'∀')太ももとふくらはぎが痛くて辛い1日でした初心者向けの低い山でこんなにヒーヒー言うなんて完璧に運動不足ですもっと身体を動かさないとだめだかと言って別の山に登るのは無理そうだからまた機会をみつけて高尾山に行って足腰を鍛えたいと思います