このブログは・・・
愛犬ボストン・テリアのルナ
(2007.2.8-2018.12.19)
との思い出が詰まった大切なブログです。
もうルナは私のそばにいないけど
これからもブログは続けていきます。
夏の途中(8月の半ばだったかな？)からダイエットを始めて
3ｋｇ体重を落したのに年末年始でまた逆戻りしちゃいました
5日から仕事でしたが新年会がありまた少しエリア拡大・・・。
これはマズイということで6日からは心を入れ替えて
ダラダラ食いをやめてます
会社が始まって朝だけ若葉台駅までの徒歩30分コースも復活
そして極めつけは・・・
ミネラル豆乳ダイエット！！
去年の12月19日にＴＢＳテレビで放映した
「ドリーム・プレス社スペシャル」で
村上さんがやっていたダイエット方法です
朝ごはん代わりに・・・
市販の野菜ジュース200mlと豆乳200mlを飲むだけ♪
とっても簡単ですよね
豆乳のミネラルと野菜ジュースのビタミンが現代人に不足しがち
好き嫌いが多くて偏食家の人にもってこいのダイエット方法らしいです
とにかく頑張りますよ