アシュタンガ・ヨーガは楽しい
アシュタンガ・ヨーガは、素直に、
現代人向きだと思います。
ちょっと考えてもみてください、
女性がヨーガをやるようになって
100年も経っていないことを。
男性にも女性にもわけへだてなく教えた
最初のヨーガ指導者が
誰あろう、現代 (近代）ヨーガの父として知られる、
クリシュナマチャリヤ（1888-1989 ) なのです。
クリシュナマチャリヤ Tirumalai Krishnamacharya
：映画『聖なる呼吸』パンフレット表紙より
さて、
アシュタンガ・ヨーガの「アシュタンガ」は、
ヨーガの八支則 The Eight Limbs に由来します。ヨーガの古典である
『ヨーガ・スートラ』（2. 29 ) には
「禁戒、歓戒、アーサナ、調息、制感、集中、瞑想、サマーディが
ヨーガの八支則である」とあり、その内容についての説明が続きます。
この八支則こそが、ヨーガという
大樹の全容を表しているのです。
ではなぜ八支則の実践が必要なのかについては、
「‥‥‥不純なものが取り除かれ、知識と識別の光が現れる」（2.28)
とあります。
「アシュタンガ・ヨーガ」という名はここに由来します。
ヨーガの八支則は、古代インドから今日まで
あらゆるヨーガの普遍的な土台なのですね。
アシュタンガ・ヨーガの系譜はクリシュナマチャリヤに始まって、その
弟子のひとりパタビ・ジョイスによってまとめられたと言えましょう。
下図はアシュタンガ・ヨーガのシラバス。
↓
パタビ・ジョイスの弟子、デイヴィッド・ウィリアムズ作成。
第１（プライマリー）シリーズから第 4 シリーズまで、アーサナの流れが
一目でわかる巨大シラバスです。ちなみにシリーズは第５、第６、第７まであるとか。
ひとつひとつのアーサナを呼吸にあわせながら流れるように進めるのが
アシュタンガ・ヨーガ特有のシークエンスで、それをシリーズと呼びます。
ヨーガは時代的に大きく三つにわけられます。
１ クラシカル・ヨーガ（古代インドの『ヨーガ・スートラ』）
２ トラディショナル・ヨーガ（中世のハタ・ヨーガ）
３ 近代になって再構築された現代的なヨーガ
１は、すべての基本哲学、２は、実践と知識の詳細、
３は、１と２を忠実に（矛盾なく）継承するもの。
こうして現代ヨーガの扉が開かれました、インドの南と西で。
南インドではマイソールのマハラジャ宮殿の離宮で教えた
クリシュナマチャリヤ（1888-1989) 、
西インドではカイヴァリヤダーマ Kaivalyadama Instituteを始めた
クヴァラヤナンダ (1883-1966) がとても重要だと思います。
なお『ヨーガ・スートラ』(2.25)によれば Kaivalya
(カイヴァリヤ、独存）はヨーガ実践が目ざす状態を表します。
