このところ、自分のためのヨガ。
昨日は、初めてのジムのクラスに参加。
また、新しい刺激をもらえる。
少しだけでも、毎日自分と向き合う。
ゆったり〜としたヨガ。
そんな時間を大切にしないとなーと。
習慣になるまで続けてみないと。
今日の自主練約45分。
今日の処分。
これは、明らかなゴミ？
私には、明らかなゴミではなかったりする。
笑笑。
でもねー、処分していこ！
今日のひとつ。
自分のメンテナンスへ。
（身体も心も）
山のように人参千切り。どんだけ〜。
ひたすら千切りも、なかなか落ち着く。
この冬も、沢山飲んだ。
葛湯。今期最後の一杯かな。
