何だか最近、さらに野菜中心の食生活になってきました
←写真のメニュー
玄米&白米ごはん
いろいろ野菜のせん切りスープ
野菜いため(少しだけ豚小間入り)
春雨サラダ
私が肉嫌いなもので、さすがにお肉がない生活もかわいそうかなと。
よく相方だけにとんかつを揚げたりしましたが、最近相方さんには厚いお肉wwはごぶさたです
さらに、最近は玄米にハマりまして…。
『あるある大辞典』で玄米の特集を見てから飽きずに続けてます。
玄米を炊く前に、玄米に『ヨーグルト』を入れて2時間置いておくんです。
すると、臭いも気にならないしやわらかくなって、おいしくいただけるんです。
うちは炊飯器に玄米モードがないので、その方法でやってます
玄米だけでもいいんですが、玄米がもったいないので白米と玄米と、1:1で炊いてます。
ギャバの効果でちょっと健康な気分!?
たまには相方に、お肉買ってきてあげるかな~
いつまで玄米生活が続くか分かりませんが
頑張って続けてみたいと思います。
昔、これまた『あるある大辞典』で見た豆乳生活には3日で挫折ましたがね。
さてはて。ど~なることやら。
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玄米&白米ごはん
いろいろ野菜のせん切りスープ
野菜いため(少しだけ豚小間入り)
春雨サラダ
私が肉嫌いなもので、さすがにお肉がない生活もかわいそうかなと。
よく相方だけにとんかつを揚げたりしましたが、最近相方さんには厚いお肉wwはごぶさたです
さらに、最近は玄米にハマりまして…。
『あるある大辞典』で玄米の特集を見てから飽きずに続けてます。
玄米を炊く前に、玄米に『ヨーグルト』を入れて2時間置いておくんです。
すると、臭いも気にならないしやわらかくなって、おいしくいただけるんです。
うちは炊飯器に玄米モードがないので、その方法でやってます
玄米だけでもいいんですが、玄米がもったいないので白米と玄米と、1:1で炊いてます。
ギャバの効果でちょっと健康な気分!?
たまには相方に、お肉買ってきてあげるかな~
いつまで玄米生活が続くか分かりませんが
頑張って続けてみたいと思います。
昔、これまた『あるある大辞典』で見た豆乳生活には3日で挫折ましたがね。
さてはて。ど~なることやら。
玄米食始めてみたいものの、なんとなく手が出せないでいる私です。
だって、玄米っていうと昔お姉ちゃんのダイエットに付き合って
おいしくない玄米ごはん食べさせられた記憶が…
その時はヨーグルトとかも使ってなかったから、いまはもっとおいしく炊けるんだと思うけどね。
私はえど家の食卓のようなごはんがいいですが、
教授はかなり肉派なので、健康面のことも考えて少しずつ健康的な食事に変えていきたいですよ~。
そんなに目立った変化はないっちゃ~ないけど
少しだけ吹き出物が良くなってきた感じがするよ。後は、便秘も解消してきました。
でも、そんなにすごく変わったってことはないです。実は。ww
でも、体にいいと信じて食べ続けてるけどね~。
教授肉派かぁ~。そりゃ大変だぁ~w
よく、結婚すると太るっていうからnobちんもその前に手を打っておいたほうがいいかもしれないぞ~!!
うちの相方は野菜生活が良かったのか、結婚後もまだ以前と体重は変わらないらしい…。
『例のストレス』でストレス太りナ予感もあるらしい…
でも今は私が口を出すにも週末しか管理してあげられないし、
なによりもそのストレスをどうにかしないとね…
玄米ごはんはそのうちチャレンジしてみようっとw
おこめ券余ってるからお米屋さんにでもいってこよっかな~www
やっぱりストレスは大敵ですな。
教授はストレスが太る方にいっちゃうんだね。
私の場合はストレスがダイレクトに胃にきちゃうタイプだったからね~。
難しいよね…。ストレスは一生ついて回るものだから。
玄米ごはんは気が向いたらやってみて~!