食前に野菜を食べるようになって変化した事。

会社の検診で尿に糖が出て要精検になり医師の指導で食事制限に取り組んでいるというのが現在の状態なのですが、(初めて私のブログを見た人用に解説してみた)とにかく炭水化物を摂取する前に野菜を食べるというのを頑なに貫いています。

昼の弁当もサラダ専用の容器を設けて米の容器は小さくしています。

米を少なくしたので必然的におかずも少なくなり(血圧の薬も服用しているので)おかずにて余計に摂取していた塩分なども軽減できているかな～と思います。

ふと思い返せば塩辛で日本酒を飲んだり、ラーメンのスープは全部飲みきるのが店への礼儀だと思っていたり、漬物で水かけごはんをかきこんだり……
な～んも気にせずに「食」していたよ～

人間はいずれは亡くなるんだから、それを恐いとは思わないし居なくなるのは当然だけど管理を怠る事で徐々に悪くなったりジワジワと障害が出るのが逆に恐いんです。
誰かの手を煩わせるようには絶対になりたくないんです。

だから良くない習慣は改善する！ただそれだけのこと。

んでさ―
「なんか変化した？」って聞かれたら、体重も変わらないし何も変化ない(笑)

ただ自分だけにしか分からない変化が起きていまふ。
毎年、虫刺されに悶絶していたのに今年はまだ虫(蚊に)刺されていません。これには驚いている。
なんか学会とかで凄い発表できるんじゃね～くらいにビックリしています。
あんなに地腫れするほど毎年酷かったのに……

それに並行して更に、私、以前は体のアチコチに膿を持つ出来物が定期的に出来て、それは内股とか胸とか首とか……。
医者で切開したり破裂するまで我慢して自分で絞ったりしていたけど、それが無くなりました。

つまり化膿しにくくなった。因果関係は全く不明ですが明らかに前よりも良いのは確かなのです。

これからも続けますがな～(^O^)ノ♪

夫の脳に疑問を感じるの巻。

朝に大雨が降ったら、その後は風に変わって気温が余程下がりました。
過ごしやすい日曜日となりました横手市です。
本日は朝からまたまた草取り(ToT)

女は強し。主婦は更に強し。雑草は更に強しという感じで(笑)
私の中では雑草は最強でありまする。

朝は掃除や洗濯や犬部屋の掃除をしてから実家の母の買い物に付き合いました。
まぁ、兄嫁も性格が雑草並みに強いので(笑)たまに母もガスを抜いてやらないと。

私が出すぎてもうまくいかないだろうし、構わなすぎても母が寂しいだろうし、押したり引いたりしてやってます～( ´_ゝ｀)

んで

今日の本題は……

帰宅したら旦那が水筒を物干し竿に干していたこと。

「どうして外に干してるの？」と聞いたら

「日光消毒してる」

私「…………」

あのぉ～
繊維の物は間に空気がたくさんあるし高い温度でやると痛むから日光なんだけど……水筒なら沸騰したお湯のほうが効果高いし、普段から私がやってるし……。

それでなくても蛾や蜘蛛が大量発生して害虫被害を県が試行錯誤しているのに、この人の脳内はどうなっているんだ。

食器類を日光消毒するなんて発想をすること自体が変だ。
余計に汚いだろ―！

などと毒を吐くのも、実は密かに私の楽しみだったりもする今日この頃でありまする～(^O^)ノ

お恥ずかしい……

おととい、お祭りのため(昼の宴会だったので)携帯の昼休み用のアラームを解除していたわけです。

毎日昼ごはんのあとに１０分ほど寝るので目覚ましをかけているので。

昨日、会社の昼休みに自分の寝言で目が覚めたら……
とっくに昼休みが終わってました(ToT)


ぶひ～ん(￣・・￣)


お恥ずかすぃ～


今日はちゃんとアラーム再開しました。
週の最後の土曜日。
暑い暑い！
皆さん本日も頑張りませう～( ´_ゝ｀)

とてつもない解放感に満たされて眠れない。

今日は集落の女のお祭りで何日も前から……いやいや、昨年あたりから緊張して憂鬱だったんですよ。
何故なら今年と来年は当番に当たっていて、普通の集落の行事ならばお爺さんや旦那と役割分担できるんだけど、この女のお祭りだけは私一人で料理やら例年のしきたりやらをやらなければいけなくてさ……
大した失敗もなく無事に終わって一気に解放感に包まれて、んでさ、眠れないのよ。

会社を１日半も休んでしまった(ToT)仕事が山のように溜まってるんだろうから早く寝るべきなのにね。
早く寝ればいいのにね。



眠れないんだよね。

私、頑張ったよ。
誰も知らないようなことだけど。

誰もほめてくれないけど。


でも自分には大きな山を越えたような解放感があるんだよね～( ´_ゝ｀)

あんた、よくやったよ。頑張ったね。
お疲れさん～(^O^)♪

夏野菜の時期になりましたね～

今夜の我が家の食卓は茄子を蒸して鰹節とネギを散らしたもの、畑で夕方取ってきたミニトマト、お隣りさんから大量に頂いたキュウリを塩分控えて生姜の千切りで漬けた浅漬け。
全然お金掛かってないからウナギをプチ奮発して(笑)小さな小さなウナギを可愛くご飯に乗せてタレだけは奮発した(笑)

季節の野菜は、その季節に人間が必要としている要素に合致していて夏野菜は全般に於いて水分が多く、むくみやほてりに効くと言われていますが、よく考えてみると野菜自身が自分の為にそれを必要としているのでしょうね。
恩恵にあずかっているのは人間のほうですね。


もうすぐ集落の女のお祭りで今年と来年の二年間、集落の当番に当たっていて……
ひたすらお地蔵様の腹掛けを手縫いしていますだ

これに首と腹の部分に紐を縫い付ければ完成でありまする～

会社にミシンは大量にありますが、こういうのは手縫いしないといけないと勝手に信じて真面目に針を進めています。

梅雨入りしてから雑草の成長が半端なくて(泣)日曜日ごとに草取りしています～
ゴム手袋がすぐに駄目になるもんだから百円ショップでゴム手袋をまとめ買いしてきました！

これだけあれば当分は大丈夫だべ～と思っていたら…………

全部
全部
全部



左手(┳◇┳)

あたしゃ千手観音かい？
左手、いったい何本あるんだよ！
と自分に聞きたい。