クローズアウトについて

こんばんは。安岡です。
月曜日の練習で行った「クローズアウト」の説明をします。
説明を読みながら練習を思い出してください。

①クローズアウトとは
　簡単に言うと、ディフェンスがオフェンス（ボールマン）との距離（間合い）を詰めることをいいます。

②どんな時に使うの？（例）
　・仲間のディフェンスが抜かれてしまい、カバーディフェンスに行く場合
　・ヘルプディフェンスをした後に、自分のマークマン（ボールマン）に戻る場合

③クローズアウトの行い方
　・相手との距離をできるだけ早く詰める　
　　　→　まずはシュートを打たせない！
　
　・ある程度ボールマンに近づいたら、ハーキーステップ（細かいステップ）で近づく　
　　　→　オフェンスのドライブに対応するため　
　
　まずはこの二つをしっかりと覚え、できるようにしましょう。

④クローズアウトへのオフェンス
反対に、クルーズアウトへのオフェンスについて考えてみましょう。

・クローズアウトしてくるディフェンスとの距離が遠い場合は、まずシュートを狙いましょう。
　　　　　↓
・シュートを狙えない場合はディフェンスが距離を詰めてくるスピードを利用してドライブを狙いましょう。
　　　　　↓
・シュートとドライブのどちらも狙えない場合は、まずは「ゴールへ向かって」大きくピボットを踏みましょう。ピボットを踏んでディフェンスとの距離が広がったらシュートかドライブを狙いましょう。

５年生・６年生は基本の動きを理解して、下級生に教えられるようにしてください。


最後に…
バスケットボールはよく「習慣のスポーツ」と言われます。
正しい動きを身に付けて、それを練習で続けていかなければ試合に勝つことはできません。
「Tip Off」の京北高校の記事をみるとそれがよくわかると思います。

ダンクスの練習は悪い習慣がたくさんありませんか？良い習慣をたくさん身に付けましょう。
・普段の練習から大きな声をだして、チームメイトとコミュニケーションを取って練習していますか？
・普段の一つ一つの練習を全力で取り組めていますか？

今シーズンもあと４か月程度です。
安岡はこの二つのことを身に付けて今シーズンをを終えてくれることを期待しています。
試合の結果は二の次です…

おわり