自覚

午前中はジムで運動。

かれこれ10年くらいはこうやって体を動かしてます。

まぁ、週一くらいだけど…

おかげで体重も体型も、全くかわりません。

体を動かすことにおいて、以前と違うのは、いろんな筋肉の動きや、張りが、それぞれ個別にわかるようになってきたこと。

自分の体を、少しずつ冷静にみれるようになってきた、ということでしょうかね。

良いことだと思います。