病気に勝つ方法がみつかってきました

今日は転寝せず、用事をすませ頑張りました。


いい一日です。気分の波もそうでもありませんでした。


昨日、一昨日、一昨昨日が幻のようです。


あの、妄想は睡眠と節酒で簡単に消えました。


こんなもんでしょうか？


統合失調症は生活と薬で症状は抑えられるようです。


発病から治療を始めて、２０年でここまでもってきました。


ここまでくれば、生活習慣を気をつければ寛解です。


このブログをはじめて、寛解という言葉を始めて使いました。


そこも、みえてきたということです。


悪い時期がすぎてそう思います。


悪い時期は病気を意識しないときです。


病気を公表して、節酒して、夜遊びを控えれば防げそうです。


やっと病気を抑える方法が見つかってきました。


今の先生のお陰です。