今日も睡眠のリズムがいまいちでした

いまいちのリズムで。


夜勤とかしたら、一発ですね。


多分、再発します。


夕方、妄想ぽくなりました。


昨日の飲み会でリズムが狂い、まる２日です。


ガラスの心ですね。すぐに壊れます。


午前はシャッキとしました。飲み会がガス抜きになり。


いい感じでした。


突発事項は気分の浮き沈みをつくるようです。


病状にはよくありません。


でも、普通にやれたという充実感になります。


こういう経験は積み重ねたほうがいいですね。


慣れれば普通に近づきます。


明日は就労移行支援で飲んでいい日です。


親元は明日はいいか？という感じです。


今日は眠いです。


明日からいいリズムになりそうです。


私の悪化要因は酒と睡眠です。


はっきりしてます。

今日はどうかなりそうでした

睡眠不足で朝に妄想ぽくなり、１時間寝て、夜のみにいきました。


朝から調子が悪かったのが、飲みで人ごみにいき、どうかなりそうでした。


私は病気なんだなーと実感した一日でした。


気がついたらこんな感じなので、病気になったことを責めるきにはならないんですけどね。


飲み会は朗らかにはできて、雰囲気を壊すことはなかったです。


でも、深夜のスーパーのバイトで自営をやめて、憔悴してた人がみごとに立ち直ってました。


一時的なでこぼこはあっても、人間はやっぱり、なるようになるということを痛感しました。


少し、羨ましくて、へこみました。


もう７０代なのに元気だし、腰は低くしたたかだし。


私は働いてないという負い目があり。


当たり前ですけどね。無職で堂々としてたら、どうかしてます。


人間は職をもたないと、駄目ですね。


頑張るぞーと思えた一日でした。