キムチ鍋

鍋だか煮込みだか知らんけどな

白菜使うとこをアレンジして
まあ野菜たくさん食べるにはいいんやね
鍋方式

豆腐に人参ニンニクの芽しめじマロニーと



食欲抑えて、この１週間で減量ペース回復

むしろ酒と夜食の効果が絶大だったというべきか