孤独な裸の女王様

今回の話は

前回の続きになります

 

→ あくまで等身大

 

当初は１回で終わらせる予定で

書いている途中で２回に分けたので

２つともタイトルは微妙ですね (;´∀｀)

 

 

どんぐりです、こんにちは♪

 

 

自分を見つめるときは

 

善悪で判断したり

優劣の評価をつけず

 

ありのままを

無心で見る☆

 

これ ↑ が大事なんですが

 

 

人間だもの ( *´艸｀)

 

どうしたって

「嫌だ！」と思う点が

目に入ってしまいます (-_-)

 

 

特に

自己肯定感が低い状態で

 

自己肯定感を

あげていこう！

 

がんばって引き上げようとすると

ドツボにハマっちゃいます (-_-;)

 

 

前回は

 

上げたくても

良いところなんて

１つもないの～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

 

自己否定が強すぎて

 

悪い（と思い込んでる）点ばかり

目に入ってつらい ( ﾉД`)

 

パターンについて書きました。

 

 

今回は

 

悪い（と思い込んでる）点は

全力でごまかして

 

無理やり力ずくで

上げようとするパターン

 

 

（どんぐりの持論ですが (;´∀｀)）

こっちのパターンの方が

かなり厄介だと思います (｡-_-｡)

 

 

「自己肯定感」を

無理やり上げようとすると

 

目に入った不快な点を

ごまかさなきゃいけないので

 

（本人は無意識でも）

 

自分を都合よく

正当化 します (~_~;)

 

 

「自分に優しい◎」のは

イイことではあるのですが

 

「自己正当化」が

あらゆる面で進むうちに

 

 

私は悪くない！

私は正しい！！

 

この思いが

どんどん肥大化します (>_<)

 

 

さらに

自分を高めるには

 

「他人を蹴落とす」のが

手っ取り早い方法なので (ﾟДﾟ;)

 

ここもまた本人は無自覚のうちに

 

他者を蔑み

見下すようになります (-_-;)

 

 

自分のやることは

すべて正当化して

 

周りの人を

自分よりも下に見て

 

 

私はすべて正しい！

周りは無能だらけヽ(`Д´)ﾉ

 

こんな思考で進んでいったら

行き着く先は決まっています (-_-;)

 

「孤立」ですね ( ﾉД`)

 

 

さらに厄介なのが

やっている本人としては

 

・ 自分を愛そう

・ 自分を高めよう

 

努力しているつもりなので

 

自分が間違っていると

なかなか認められない (>_<)

 

だから 厄介 なんです (~_~;)

 

 

「自己肯定感」を無理やり

高めようとしているときは

 

精いっぱい背伸びして

つま先立ちになって

 

肩を大きくいからせて

首も限界まで伸ばして

 

全身に力が入って

脚はプルプルしてて

ガッチガチの状態 (;´∀｀)

 

 

こんな状態では

 

周囲との「愛の循環」は

難しいですよ～ (~_~;)

 

 

だってみなさまも

想像してみてください ('◇')ゞ

 

つま先立ちで

肩をいからせたまま

 

体勢をいっさい崩さずに

 

前にいる人と

ハグしてみましょう♡

 

隣の人と肩を組んで

揺れながら歌いましょう♪

 

 

こんなこと言われても

「無理！！」って

なっちゃいますよね ( *´艸｀)

 

 

全身が緊張状態で

ガクガク・プルプルしてるのに

 

人と触れ合うなんて！

 

 

バランスを崩して

転んじゃうかもしれないし

 

背伸びしてるのがバレて

恥をかくかもしれないし

 

（仮にがんばって出来たとしても）

しんどくてつらくて

ちっとも楽しくない (T_T)

 

 

そんなことから

 

人と同じ目線で

関わるのが億劫になり

 

誰も私に

近寄るんじゃね～ヽ(`Д´)ﾉ

 

離れたところから

私を賞賛して崇めてろ！

 

こんな女王様の誕生です (;´Д｀)

 

 

「無償の愛」や

「愛と調和」を目指して

自分を高めていたはずが

 

自分から率先して

人を遠ざけることに...

 

 

なので

 

無理やり力ずくで

「自分を高めよう」と

 

躍起になるのは

とても 危険 です (ﾟДﾟ;)

 

 

 

・ 自分を愛そう

・ 自分を高めよう

 

日々「努力」を重ねている

真面目で努力家のみなさまは

 

無理やり背伸びして

脚がプルプルしてないか？

 

肩や首にガッチガチに

力が入っていないか？

 

自分の身体の状態を

詳しく見てあげるのに加え

 

 

周囲の人たちを

今の私はどんな視点で

見ているか？

 

少し立ち止まって自分自身を

観察してください (*´ω｀*)

 

 

自分を観察してみて

 

・ 蔑むような視点

・ 小馬鹿にする感覚

 

自分の中に少しでも

芽生えているのであれば

 

 

自分自身を

「等身大」以上に

 

大きく見せようと

躍起になっている？

 

 

自分の努力している方向性に

「疑い」を持って

 

 

目の前の人と

笑顔でハグをする♡

 

隣の人と

肩を組んで歌う♪

 

 

今の自分は楽しく簡単に

これ ↑ が出来るのかを判断して

 

 

出来てない場合は

背伸びを止めて

 

 

自分自身を

「等身大」に

戻しましょう◎

 

 

 

 

「自分を必要以上に

　大きく見せようとするな！」

 

 

今回、書いてきたこの話は

読んでくださるみなさまより

 

「私自身」に

向けての話らしく (;´∀｀)

 

書きながら（今も）どんどん

お説教されています (;´∀｀)

 

 

おまえのことだぞ！

しっかり聞けよヽ(`Д´)ﾉ

 

ミエナイ奴らから

ガミガミ言われています ( ;∀;)

 

 

どんぐりがやられている

お説教の続きを

今後も書いていくので

 

良かったらみなさまも

お付き合いくださいな♡

 

 

 

ではでは