『気づき』とは？

少し前のブログで

 

心を乱す相手が

自分の目の前にいたら

 

乱してくる相手を

気にかけるんじゃなく

 

 

自分自身の心地よさ

リラックスすることを

最優先していけば

 

『気づき』が

得られますヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

このような話を書きました。

 

→ リラックス状態だからこそ

 

 

今日は補足というか

 

『気づき』とは

いったい何？

 

 

また（性懲りもなく）私の持論を

うだうだ語ろうと思います ( *´艸｀)

 

 

どんぐりです、こんにちは♪

 

 

先に結論を言います☆

 

『気づき』とは

 

 

自分が自分を

痛めつけていた

 

 

自分が自分を

縛りつけていた

 

 

私を長らく

苦しめていたのは

私だったんだ！... など

 

 

『自分が』

原因だと知ること

 

 

 

たとえば

 

なんとなく腹が立つ

話し方をする人がいて

 

イライラする～ ( ｀ー´)ノ

 

ザワザワする心を

自分で鎮めたときに

 

 

今の状況（相手）は

過去に自分を傷つけた

嫌な奴を象徴している！

 

過去のトラウマを

思い起こされている！

 

このような気持ちが

芽生えることもありますが

 

過去のあいつが

悪いんだヽ(`Д´)ﾉ！

 

過去のあの出来事が

イライラの根源だ！

 

このように

 

「自分以外に」

原因があると思うのは

 

振り返りとしては

不十分なんです... ＿|￣|○

 

 

本当の

『気づき』に至ると

 

過去のあいつに

酷いことを言われて

 

未熟で幼かった私は

 

酷い言葉をそのまま

真に受けてしまって

 

・ 私はダメな奴だ (｡-_-｡)

・ 私が悪いんだ ( ﾉД`)

 

自分で自分に

呪いをかけてしまった...

 

 

その「呪い」が今

目の前の出来事として

浮上してきたのだ！

 

 

これが『気づき』です

ここまで

掘り下げてください (^_-)-☆

 

 

過去のあいつのせいで

私は今も不幸だ (T_T)

 

このような感情に

とらわれてしまうと

 

ここから先には

進めなくなります... ＿|￣|○

 

 

なぜなら

 

モヤモヤした感情を

昇華するためには

 

「他力本願」に

なってしまうから...

 

 

過去のあいつと

対面する機会があって

 

あいつが心から

謝罪してくれたら

 

傷ついた心も

癒されるでしょうが

 

 

果たして

 

過去のあいつと

対面できるのか？

 

あいつは

傷つけたことを

覚えているのか？

 

きちんと反省して

謝罪してくれるのか？

 

すべてを実現するのは

ハードルが高いです (◎_◎;)

 

 

仮に対面できても

 

あいつが

傷つけたことを

サッパリ忘れていたり

 

覚えていても

「時効じゃね？」と

鼻で笑われたりすれば

 

 

傷はさらに

深まる可能性も...

 

 

 

過去の出来事で

 

傷ついたり...

苦しんだり...

 

自分の性格に

悪影響が出たり...

 

多々あると思います (>_<)

 

 

でも、ここで

 

出来事のせい

誰かのせい

 

「自分以外」に

原因を見出して

 

相手（出来事）を

責めていても

事態は変わらないし

 

相手に

「こうして欲しい」と

強く求めたところで

 

叶う可能性も低い

 

 

仮に叶ったとしても

 

今度は

コントロール欲が

強くなる一方で

 

誰も彼も

私の思いどおりに動き

 

私にひれ伏さなきゃ

許さんぜよ ( ｀ー´)ノ

 

傲慢女の爆誕 です (;´∀｀)

 

 

「誰かのせい」

「何かのせい」で

 

自分の人生に

影響があったとしても

 

 

「誰か」や

「何か」は

 

ただの

きっかけなだけ

 

 

「誰か」や

「何か」に

 

良からぬものを

植えつけられたとしても

 

 

大事に育てあげて

大樹にしたのは

 

自分自身！

 

 

 

＜ここで注意＞

 

人から植えつけられた

良からぬ種を育てて

 

大樹になったからと言って

 

・ 自分が悪いんだ

・ 私のせいなんだ

 

「自分責め」は

絶対にしないで☆

 

 

 

当時の幼い自分は

逃げ道がなかったから

 

種を育てる以外の

生き方を知らなかったから

 

 

逃げ道のないまま

懸命に生き抜いた◎

 

自分を誇りに思って

褒めてあげてください♡

 

 

と、こんな感じで

 

『気づき』を

得るまでには

 

相手への恨みや

過去への悔いなど

 

さまざまな感情が

湧き出してきますが

 

焦らずゆっくり

自分に寄り添いながら

とことん深堀りして

 

『自分自身が』

自分の人生に

影響を及ぼした

 

 

ここまで到達してください (・∀・)ノ

 

 

自分自身が今の苦境の

原因だと認めるまでは

痛みを伴いますが ( ﾉД`)

 

ここまで来れば

あとは楽なのよ♪

 

 

 

自分自身が

つくったものだから

 

自分１人で

止めることが出来る◎

 

要らないものなら

自分で捨てれば良い◎

 

 

 

自分で選べる◎

自分で決められる◎

自分には自由がある◎

 

 

自分の人生は

自分１人の力で

 

どんな風にも

変えていける☆

 

 

 

自分の本来の力を

取り戻すことが出来て

 

他力本願から

自己責任へ☆☆

 

自分の人生を

自分の足で立って

生きていけますヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

ただね... (;´∀｀)

 

「誰かのせい」は

気が楽なんです (;'∀')

 

 

誰かのせいにして

可哀想な私を演じれば

 

周囲の同情を

引けますから ( *´艸｀)

 

 

人のせいで

不幸になった私...

 

 

みんなに同情される

「悲劇のヒロイン」を

演じ続けても良いんです

 

 

ただ

 

「幸せな私」に

なりませんか？

 

 

 

「幸せな私」に

なるためには

 

自分自身を

不幸にしていたのは

 

自分だったんだ！

 

気づくだけ です (*´ω｀*)

 

 

・ あれが悪い

・ こいつが悪い

 

「自分以外」に

原因を見出さずに

 

 

「私は悪くない」という

プライドは捨てちゃって ( *´艸｀)

 

 

私の思い込みで

私は不幸だったから

 

思い込みを捨てて

幸せになろう♪

 

 

決めるだけで良いんです (・∀・)ノ

 

 

 

当初の予定から

どんどん脱線しましたが (;'∀')

 

必要な方に

届きますように♡

 

 

 

ではでは